宝妈告诉你怎样能让孩子多喝水，少生病

图片发自App

李时珍在《本草纲目》中把水列为各篇之首。民以食为天，食以水为先。药补不如食补，食补不如水补，水是百药之王，水是营养之首”，人身体最大的组成部分是水，婴幼儿占体重近90%。日常水份的补充在婴幼儿的生长发育期间尤为重要。而现在的孩子大都不喜欢喝水，怎样才能让孩子多喝水呢？

1把喝水变成快乐的游戏，比如：可以跟孩子做石头剪刀布游戏，谁赢谁喝水，一般孩子都有好赢的心理，家长可以做点动作，让孩子多赢多喝水。这样孩子就会认为喝水是件快乐的事，而不是负担，心甘情愿地去喝水。

图片发自App

2把喝水变成有趣的事，家长可以带孩子到商场，让孩子自己挑自己喜欢的水杯，一次可以多买几个，孩子会因为他喜欢的杯子而喝水，也会因杯子的颜色、图案、吸管的不同，而感到有趣去喝水。

3把水变成果汁喝，有的孩子不爱喝白开水，家长可以把各种水果煮成水让孩子喝，比如说煮梨水、苹果水，梨水有润肺清燥、止咳化痰功效，苹果水有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。家长可以根据当前孩子的身体状况，和不同季节调剂着不同的口味让孩子喝水。

图片发自App

4把喝水当成营养品，告诉孩子，喝水可以健康不生病，女孩可以变成象白雪公主一样美丽漂亮，不喝水容易生病，脸就不漂亮了，男孩可以变的身体健康强壮力大无比，长大可以当警察抓坏人。

孩子喝水的问题，看起来是件小事，却不是那么简单，是需多家长一直头疼的事情，希望这几种方法可以帮助家长解决这个问题。