秋末初冬的周日

金牛座式的早餐节奏

秋末初冬的周日，夜半北风送来朗朗晴空。拉开窗帘的一刻，看到淡蓝色的问候，心情明亮。

山药小米粳米经过一夜的相互作用已然融稠绵软。亮黄多汁的玉米带着散意的细须，结伴朴实黄心的白薯，带着蒸汽的湿润，铺面而来。青翠可口的清炒四季豆应和清新生机的晨光气质。昨日未尽的猪肚莲子汤，上炉复蒸，因水汽上行经锅盖冷却转落回碗，汤色更清，但不改猪肚脆香，就着味极鲜，用的是家乡经典小吃的套路。

拥有丰富温暖、不疾不徐的早餐是典型的金牛座式的享受。用这种舒缓方式开启周日时光有一种小小的幸福感。如果真的还要长久的一个人生活，那么在生活和心理上自爱是必须要学会的一课。

依然遗憾的相亲

中午相亲，一个老乡。12点的约会，我迟到10分钟。他迟到半小时，没有太多的解释和抱歉，很自然的进入点菜模式。

本不报太多期待，所以也不该有失望。但仍隐隐有些不悦，多少还是有些挂相，并影响沟通状态。比较满意自己的是，没有过长时间的纠缠计较，主要是因为遇上了很久没有接触的水瓶男，起了星座观察者的好奇心。

自我但应该不自私，本着自己方便的原则提出约会地点和时间，点菜时会很有主人翁精神的先翻菜谱，但我提出的修正或补充意见，也能宽心的接纳。

心态自信，相对于时势造英雄，更相信命运掌握在自己手中，本科学历不算过硬，回乡工作后又重回北京，几经折腾也算成为了投行男。

应有男性务实性、政治性的理性，但缺乏一种连贯的逻辑和深远的理解，有些表述漏洞明显，无法自洽。

教养性的细节不太注意，比如吃饭声音大，偶尔报粗口。

不是很有眼缘，沟通也缺乏共鸣，不过还是欣赏水瓶座勇于突破环境限制的自信和勇气。

渐渐对瑜伽有了喜欢的感觉

下午练了1个小时的瑜伽。上yoga课，不再仅仅是出于身体自救的强迫，有了一些主动的乐趣。

近1个半月来，基本能保持每周2-3次课，专注度有提升，对一些动作也逐渐熟悉，瞎折腾的时间少了，能够更好的遵循老师提示的要点调整，带来更有效的体式效果。

大腿力量上有明显提升，也比较知道如何均衡发力，表现在新月式能够更平稳的站立。平衡的动作有些许进步，但平足的生理限制、大腿支撑力量的欠缺、以及收腹协调发力的要领不当等因素仍使平衡的动作发挥很不稳定。

在考虑增加普拉提的训练，针对性的弥补力量短板。