如何避免3分钟热度，持续精进

你想成功，可为什么总是只有3分钟热度？

要知道这世上只有一种成功叫坚持不懈，也只有一种失败叫半途而废。如此看来，成功路上并不拥挤，能开始的人就不多，而开始后能坚持的人更是寥寥无几。

成功与失败之间的区别，其实就是动机的不同。

“动机”分为三个层次，分别为内在驱动、外在驱动和生物冲动。

1、内在驱动，就是我们自主地引导自己，是发自内心的喜爱而去做。

2、外部驱动，需要通过别人给予力量才得以促成，或是奖励或是惩罚，我们为了寻求奖励或是避免惩罚而去做。

3、生物冲动，也就是我们的原始本能，做事要有动机，如果没有动机那就是冲动，完全一时的冲动，只能有3分钟热度，不能持续。

这三个层次应如何区分呢？

我们从小到大，无论是在学校还是在家里，都能听到大人强调：一定要主动学习，而不是一味的被动接收。积极主动学习，我们就进入了“动机”的第三层“内在驱动”；而只是因为被老师和家长督促而不得不的被动学习则是动机”的第二层“外在驱动”。过来人都能明白，这两个层次学习效果的天壤之别。

时间管理达人叶武滨老师分享过这样一则故事：

一个农村的老人在晒稻谷的时候，遇到一群小孩在晒谷子的地方跑来跑去玩得很开心，这让老人很不爽，因为谷子被弄得乱糟糟到处都是。

老人想赶走这群小孩，他知道打骂是没用的，因为等他一离开，小孩就又会回来。

老人想了一个办法，他把这群孩子中的“孩子王”叫过来，说：小朋友你们真棒，如果你们能每天都在这里玩，我就每天给你们10块钱。竟然有这么好的事情，于是小孩就很开心地拿着老人的10块钱在这里继续玩。

第二天孩子们又来玩了，可是老人却对 “孩子王”说：很抱歉啊，今天只能给你5块。孩子王想了想，觉得老人变得抠门了，但是5块也行，毕竟还是有钱拿嘛，于是就带领小伙伴继续在这个地方玩。

第三天时，老人对孩子王说：我只能给你1块钱了。那孩子王就不干了，说：你真是抠门，我们不在这里玩了。于是，叫上小伙伴走了。

老人成功地把这群孩子赶走了。

反观整个故事。孩子们到晒稻谷的地方玩耍，是因为他们喜欢在那里玩，愿意在那里玩，完全是出于天性，是“动机”的第三层“内在驱动”。

可当老人以物质奖励的形式去激励孩子们来玩时，就把孩子们的动机从第三层降到了第二层“外在驱动”， 让孩子们失去了“内在驱动”——玩的乐趣。

然后老人又把外在激励不断压缩，把第二层“外在驱动”的奖励调到最低，致使孩子们产生生物冲动，最后愤然离去。

至此，大家应该明白，“内在驱动”的力量对人的行为影响最大，只有真正发自内心的喜爱，才会让我们持续坚持；而“外在驱动”对人的驱动力是有限的，为什么那么多人制定了一大堆目标却都因为没有毅力而无法坚持，就是因为这些目标并不是走心的，而只是被迫不得不去做，因此无法坚持；第一层的生物冲动对人的驱动力最差，一遇到痛苦或磨难就会快速放弃。

最后，请大家遵循内心，找出做事的动机。不要冲动，也不要停在寻求奖励和避免惩罚这个层次，因为这两个层次追求的是结果，并没有注重过程和不断迭代的意愿。只有真正热爱，走心的动机，才能给我们即使没有回报和好处却能依然坚持不懈的强大力量。