30th January

每日一句：

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健康状况：

1.QQ计步？步

2.白菜

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阅读写作：

1.VOA英语

2.英语文章

3.英文写作

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成就感：

1.解决手冷的问题

2.及时收住对家人的不耐心（耐心解释或者沉默，同意对方是对的）

3.谈价，坚持自己是对的

4.和赵X聊天，收获很多，更放得开，自然

5.专注打磨技能

6.Sally英语

7.普通话

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提升点

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控制不住的情绪

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废话

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感恩：

1.赵X一家人照顾，指点，相送

2.摩托司机，这么冷的天不容易

3.父母关心照顾耐心付出

4.汪XAPP

5.王X，陈X，赵X的钱

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英语使用：

1.英文文章

2.VOA英语

3.英语流利说

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口才玩练：

1.聊天

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专业玩练：

无

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总结：

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补充：

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注意力记录：