2019.05.12 早起的娃

    小宝有早醒的习惯，昨天周六5：40醒，醒了就要起来，各种声音，我睡眠浅，也吵得不得不早起。今天和朋友住外面民宿，也是六点不到就醒，朦朦胧胧中，我又担心他拉窗帘吵醒姐姐（姐姐被吵醒会有很大的起床气），又郁闷我自己不能多睡一会儿。好在他这次没有立刻拉开窗帘，只在房间卫生间之间穿梭了几个回合又回床上躺下了，捱到6：40叫我。为了大宝能多睡一会儿，我起来带小宝散步去。

    早晨山里空气清新，我和小宝沿着山间小路散步。想起昨晚书上看到可以用“我-信息”发送肯定性信息，想试试。

我：小宝，今天你虽然五点多就醒了，但是你没有立刻拉开窗帘，走路也是轻轻的，妈妈又多眯到一会儿，真的很谢谢你。（孩子的行为+我的感受）

小宝：为什么不能拉开窗帘啊？

我：因为妈妈睡觉的时候对光线和声音比较敏感，很容易醒。

小宝：那我并不是这样啊。

我：是，因为每个人的情况不一样，像爸爸睡觉比较沉，对他影响可能不大，但是妈妈和姐姐就容易受影响。

小宝：哦。

    可能之前从来只告诉他（命令他）不许拉窗帘，不许吵我们，从来没有跟他说过为什么。早上在房间里说话怕吵到大宝，而且那时我也因为被吵醒有情绪，怕自己用不好面质“我-信息”，虽然心里想到了面质，但是没有去做。等到两个人到外面时，我也不再有起床气，可以用“我-信息”表达我的感受了。

    “我-信息”除了当我有困扰时面质孩子，还可以当我无困扰时表达对孩子的肯定，也就是书上说的不带操控性的“另一种赞美”吧。不知道这样理解对不对。