2018.1.9日志

知识点，来自永澄文章

我知道成长有四大要素：解释系统、决策系统、假设体系和反思过程；还有，我可以用这套理论去分析别人在做出决策中的每一个想法，并尝试着和理解他、影响他；还有就是它帮助我在咨询业务过程中变得非常精准。

感悟

主要是把永澄方法论中的框架进一步澄清了！

应用，

2018三大核心目标

1绘画，已经报名了课程，并对今年的预算做了整理，系统一想的是我可以自学，又可以省钱。系统二分析过，有一个老师带着虽然贵点，但节省的是犯错的时间成本，算算金钱，都在预算内，就报名了！

2英语，系统一想的是过节期间完全投入英语听和读的学习。暂时计划之后会用系统二来计划，过节有多少时间资源，如何具体分配听和读的刻意练习时间。

3减肥，系统一会想，反正晚上不吃饭就可以了，系统二会用永澄方法论全面整理关于减肥这个事情的一切。从能量准备，到任务执行，到反思和优化！

随时保持对系统一的觉察，锻炼准确的抓大放小的能力，该节约的能量使用系统一，该慢的时候使用系统二！