木风恒简慢素生活纪:第二五七天纪录

实话生活  体悟人生

今天是2017年1月9日

天气阴天转小雨

温度13-20度

今天早上五点多起床

起来了以后

先按柔腹部九下

然后就去上厕所

在上厕所的过程中

用十指梳头

以及按柔耳朵

上完以后

接着就手指沾食盐刷牙和洗脸

弄完以后

就回到房间

开始静坐

下坐了以后

就做了活动身体筋骨的运动

做完运动以后

就到厨房去切两片生姜

接着回到房间

做艾灸以及拍摄图片

做完以后

就去读三字经和千字文

以及弟子规

读完以后

就用电脑发布网络日志

还有把艾灸图片放到博客中

发完以后

就换衣服骑车出门

去菜市场买菜

在去的路上

顺便拍摄了一段骑车视频纪录

到了菜市场

看了一下

然后买了

六毛一斤的白萝卜花了五毛钱

买了一斤块五毛一的花椰菜

花了一块钱

买了五块一斤的葱花

花了五毛钱

接着就骑车去了米粉厂

买了一块三毛一斤的米粉

花了二块钱

买完以后

就直接骑车回家

到家以后

就到厨房煮了一碗米粉

然后就吃了早餐

吃完早餐以后

就到房间开电脑

找了视频资料来看

看完以后

就写了静坐日志

写完以后

就找了书来看

后来到了中午的时候

觉得有点困

就去睡了一觉

起来了以后

就去上了厕所和洗脸

弄好了以后

就到厨房去热了剩饭菜

做好了以后

就吃了中午饭

吃完以后

就到房间开电脑

找了一些视频来看

看完以后

就找了一些书来看

看了一会以后

又去读了《大学》这本书

读完以后

就去洗了衣服

弄好了以后

就放到洗衣机去脱水

接着就到楼上去收衣服

回来了以后

就换衣服出门去透气

来到了修理马达兄弟的店

在那边看他修理马达

还吹了一会水

后来觉得有点晚了

到点要回家做饭了

就回来了

在回来的路上

顺便过了下边菜市场

买了六块一斤的油豆腐

花了二块钱

买回来以后

到家就用电饭锅煮了米饭

然后弄了菜

就到房间去静坐了

下坐以后

就到厨房去煮了一道

西红柿酸笋花椰菜油豆腐条

煮好了以后

就与家人一起共进晚餐

吃完晚餐以后

就到房间开电脑

找了视频资料来看

看完以后

就写了静坐日志

写完以后

就去楼上晒衣服

弄好了以后

就回到房间找了书来看

接着又整理了一些资料

弄完以后

就读了老子的道德经

读完以后

就开始写了今天的日志

此时还没到休息时间

先找视频来看

接下来到时间

就去刷牙和洗脸

以及用冷水冲洗脚

然后再睡觉

今天的情况就这么多!

———木风恒简慢素生活纪

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