不想肥胖？就来对照看看中医上常见的七种体质

很多人都喜欢问这样一个问题：“老说体质体质的，那么我到底是一种怎样的体质呢？”

给大家简单说说常见的体质，中医的分类都有什么特点。

1、阳虚体质

这类体质的人最典型的特征就是两个字——怕冷。大家在夏天炎热的天气里，一般都喜欢待在有空调的地方。有些男性女性朋友却不愿意，我们经常会碰见这样的人，一吹空调，她就有明显的身体反应，就会着凉感冒，畏寒怕冷。

这些体质的人一般手脚冰凉，无论是冬天还是夏天，从衣物的穿着上就可以明显发现，这类体质的人衣物都会比平常人多穿一件，别人还在穿短袖的时候，他们就早早地把外套穿上，给人整体感觉就是少了一些火气。

2、气虚体质

“气”这个概念在临床上我们一般说到气虚都会和三个脏器相联系——肺、脾、肾。所以气虚所出现的主要症状，也和这三个脏器密切相关。这类体质的朋友最主要症状就是不愿意活动，运动能力特别弱，稍微进行一些体力劳动就感觉非常地倦怠。伴随一些怕风的症状，极其不愿意让肌表的皮肤裸露在空气下，就算是炎热的夏天都要用一块纱布遮住外表，防止风吹到。

3、湿热体质

中医中有一句话“百病皆由痰作祟”说的好，其中的痰就指的是湿邪。其实大部分的肥胖的朋友都属于这类的体质，这是由于现代的生活环境导致的。生活条件越来越好，大家的物质生活越来越丰富，“病从口入”，饮食不加节制，易生湿热。

这类体质的朋友最典型的的特征就是容易生青春痘，特别在颜面部或者背部等皮脂腺发达的地方。还有一点大家也要注意，就是痰湿体质的女性朋友的生理卫生，湿热体质的女性外阴一般伴有瘙痒，出汗特别多，经常感觉内裤湿漉漉的，白带也会有异味。

4、阴虚体质

这类体质是最容易辨别的，体现在女性朋友身上用一个词就能形象地概括——烦躁。因为阴阳是互根互用的，相互制约，相互依存，阴虚则阳亢。这类体质的朋友的脾气都不太好，经常因为一些小事情生气，老是和别人闹矛盾，整天烦躁不安，睡眠极其不好，还伴随手足心热，面色潮红。

5、血瘀体质

中医说的好“不通则痛”，既然此类体质的朋友体内有瘀血，很容易就产生疼痛的感觉，并且这类疼痛呈刺痛，疼痛的部位比较固定，例如出现胃痛、胸痛、偏头疼等。女性在月经上也会体现出来，经血中进场夹带血块，面色也十分晦暗，容易产生各种斑点。这类体质的女性朋友在临床上也是最难调理的，因为女性以血为贵，以血为尊，这类体质一旦生病很容易形成慢性、恶性疾病，病位较深，药力很难触及。

6、气郁体质

这类体质主要从语言和神情上进行辨别，大家可以体会一下，在我们周围是不是有一些人经常会时不时叹一口气，缓缓地说一些“真郁闷”、“好委屈啊”、“太欺负人了”诸如此类的话语，并且成天一副郁郁寡欢的模样，这就是典型地气郁体质。

7、平和体质

说了这么多异常体质的类型，大家也需要了解正常的体质，平和体质是机体生理功能平衡协调的象征。拥有这种体质的朋友气血充足，给人的感觉就是朝气蓬勃向上的，为人温文尔雅，态度平和，面色白里透红，情绪稳定，生活节奏规律，对外界的适应能力强，平时没有什么疾病，自我康复能力较强。

以上这七种体质是比较常见的，但是就个人体质而言，都不会出现单一的症型，都会夹杂互现，在临床很少出现单纯的阳虚、气虚、瘀血等体质，通常会出现阴阳两虚、湿热瘀血交错等，所以需要根据实际情况具体分析。体质也会随着年龄、生活环境等因素的变换而发生改变，要及时地进行辨别和辨证调理。

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中医根据各人体质的不同，进行辨证论治是其宝贵的特色，对不同体质产生的病患，比如小儿佝偻、妇女乳腺增生、湿气重引起的肥胖及其它不适、胃病、肝病、青春痘、黄褐斑、腰椎间盘突出等等，中医在临床上都有很好的成熟的解决办法。

感谢尹砚中医堂诊所对该文的指导！