美肤mini课堂之防晒的理论知识

1、关于UVA和UVB

UVB是波短的紫外线，威力次于UVA，只能晒到表皮层，能把皮肤晒红、晒伤；UVA是波长的紫外线，能晒到真皮层，皮肤晒黑、老化的元凶。

2、防UVB，看防晒霜的SPF指数

SPF是说防晒霜的防晒指数，指对UVB的遮蔽时间和遮蔽率。（知道你要头晕了，再坚持3秒钟就好啦！）

以安耐晒为例，SPF50+，说明它的遮蔽时间有50*10=500分钟之久，也就是说阻止你皮肤晒红的时间大于8小时。（提取公式：遮蔽时间=SPF*10）

遮蔽率呢为（50-1）/50*100%=98%，也就是说只有2%的UVB能照到皮肤上。（提取公式：遮蔽率=（SPF-1）/50）。

但是并不是说SPF越高越好，因为越高就越代表它的添加物质越多，肌肤的负担也越大。顺便说一句，按照国家标准，国内的防晒产品，SPF的值不能大于30。

3、防UVA，看防晒霜的PA指数

一般来讲，PA后面的+越多，就代表它越能抗UVA。

PVA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍（4小时左右），抗晒；

PA++表示可以延缓4-8倍的时间（8小时左右），非常抗晒；

PA+++表示可以延缓8倍以上（12小时左右），超级抗晒；

但是，并不是说防晒霜上没有标明PA，就不代表不防UVA。

一些美系和欧系的防晒霜，像香蕉船，都不标PA，而是有“Broad Spectrum”和“Extra UVA Protection”字样，妹子们大可放心哈。

综上所述：

日常通勤，防晒霜选SPF15,PA++;

如果你的工作位靠窗，那防晒霜选SPF25，PA++；

逛街踏青，防晒霜选SPF30，PA+++；

户外运动/海边游泳，防晒霜选SPF30+，PA+++，有防水性需求；