亲爱的易效能时间管理天使班1BCD班的伙伴们，大家早上好！在这个美丽的周六的清晨， 我们将迎来本期天使班第一期周检视会。非常感谢您的准时到来，我是今天的主持人一泉。我在江城武汉向你问好。今天，我们还有另外一个主持人，晓婷。 亲爱的易效能时间管理天使班18BCD班的伙伴们，大家早上好，本周的周检视会正式开始了。非常感谢您的准时到来，我是今天的主持人晓婷。我在美丽的宁波给大家问好！很高兴今天获得这个成长自己的机会，愿我们所有的伙伴能在这次周检视会中有新的收获。
本次周检视会的主题是： 为什么要学习时间管理。本次会议一共有五个环节一共有五个环节，一共60分钟。下面我先介绍一下今天服务的各位大臣：
1、今天的文字整理大臣是我们漂亮的忘忧草同学
2、时间大臣:是伍俊同学
3、宣传大臣：是邵琳同学
4、录音大臣：是彭宝莹
各位服务大臣确认到场。
提醒一下：今天的组员分享时间为每人3分钟。在2.5分钟的时候，时间大臣会提醒一次，时间到的时候会提醒第二次。请各位分享的小伙伴们注意时间。
各位在线易效能的小伙伴们，在我们天使班践行已经7天了，每个人都有自己不一样的体会，收获不一样的成长，发现过程中的小确幸。当中有一往直前，也有曲折坎坷，有原地兜兜转转，点点滴滴的进步，还记得初来时的热情高涨，有的同学会感到越学越忙！我们开始怀疑自己，我们做对了吗？我们能做得好吗？原来这样的困惑不是你一个人才有，但是当时间一天天过去，我们成长了，我们变得更加的自律，我们的身体变得健康了，我们的事业和生活也越来越好，这样的喜悦也让我们一起分享，记得叶老师说：一个人走的更快，一群人走得更远。
以下是这次新学员的分享
张建新的分享:
各位时间管理天使班的小伙伴们，大家早上好。我叫张建新，来自美丽龙城山西太原目前在浙江金华一家公司担任公司产品设计总监一职，有着多年产品设计的经验，也有一段微营销的经历，并在跨境电商的平台做运营。我今天分享的主题是，让自己的时间充分更自由，做事效率得到快速提升。我有着这样的一些体会，工作中老板和客户要求你及时的更改出他们想要的方案，但你的时间并不多，孰轻孰重那个更快速的优化给出他们想要的方案，快速的解决他们心中的困惑，在合适的时间作出合理的调整。我想我只做一件事，想把一件事情做到极致，能够应用我们的时间管理系统，把时间安排的井然有序一直是我想做到的，但是很多的事情来临的时候不知道轻重缓急，乱的一头雾水，分不清，理还乱，越忙越乱……还有生活中的一些琐碎的事情，需要到日子还的房贷，到日期还的信用卡，到日子交的保险，到日子给孩子们过的生日，不知不觉的在这些生活中的琐碎被侵蚀掉，重要的事情没有记起来忘记或者没有做…..生活并不轻松，所以来易效能时间管理学习，不仅仅学习到时间管理的方法和技巧，提高自己的工作效率。我遇到易效能时间管理课程源自于时间管理公众号和下载的喜马拉雅APP，有段时间发现自己的时间越来越不够用，并且很乱，公众号看到的文章后，这不是多年来一直要找寻最迫切需要解决课程吗，下载喜马拉雅看到叶老师100讲的时候，每天早早的听3小讲并结合自己实际的情况，适当的去改进，，把所有的事情列清单，先解决最紧急最要紧的事，一个一个把它们解决，不要胡子眉毛一把抓，让捡了芝麻丢了西瓜的事情不要再发生。同时把自己急躁繁杂的心情平复一些，让自己走到一个合理有规律的轨道上来，让自己有更充分的时间陪伴自己的家人，不再把工作和生活混为一谈，生活的像一只无头苍蝇。这些所有的问题，所有问题的解决方法都在时间管理100讲当中，慢慢去领悟并践行，和所有的的伙伴一起走在时间管理的道路上，越走越顺畅，并不断的分享给你身边需要时间管理的伙伴，今天分享到这里，感谢大家的聆听！！谢谢大家
主持人:谢谢张建新同学的耐心分享，他说了 ，自从学习了时间管理后，无论是生活还是工作，都变得更井然有序了，所以说，学习时间管理非常重要。现在我们有请我们80后的宝妈，正在创业路上的高磊同学。请2班的傅思谊做好准备.
高磊的分享:
时间管理天使18班 的小伙伴们，大家好，我是18B班三组的小组长，我叫高磊，来自美丽的海滨城市大连，今天由我来给大家分享《我为什么要学习时间管理》这个问题提得好，我这几天也一直在问自己为什么要学时间管理。2005年我大学毕业，来到之前的公司，这一干就是十二年，2008年我开始负责公司的营销工作，做为部门经理，一干就是十年，这期间，每天都是忙忙碌碌，工作日有时候一天能接150+的电话，100个左右的电话属于正常，整天忙得焦头烂额，有时候客户在电话里交代的事，转头我就忘记了，有时候为了投标，甚至通宵达旦，对家庭对孩子都疏于照顾，也没有更多的经历去关注。我常常会被每天一大堆贴在办公桌的便利贴搞得晕头转向。每天一上班，A君找你，B君找你，部门开会，Boss找你......一天一眨眼就过去了，下班才发现，今天好像做了很多事，却又好像什么都没做，晚上想想千条路，早上起来走原路。就像时间管理中罗马哲学家所说的：人们为了追求更好的生活而忙忙碌碌，在以为打造了良好的生活品质的同时，却也失去了生活~~~为了改变自己的生命状态，也为了照顾孩子，我于17年年底毅然决然的辞去了人生中的第一份长达十十年的工作。我其实是大概一年前就开始接触叶老师的时间管理100讲，当时对易效能了解得一知半解，而且一直没有机会亲自践行，基本上属于，听过了，就是听过了，就像天空中有鸟飞过，并没有给天空留下任何痕迹。后来我安装了印象笔记，但是并没有坚持做晨间日记，只是偶尔用印象笔记保存点自己觉得有用的东西，或者偶尔记录一下生活，写写小感悟；我还买了番茄钟，但是自己并没有因此而学会专注，基本上就留给孩子放动画片时当作计时器使用了。去年我加入了喜马拉雅听友群，经常有小伙伴们分享时间管理方面的知识，被群里的小伙伴带动的，我也特别想深入实践，今年年初我还关注了时间管理微信公众号，但是基本上同我关注的其他公众号一样，关注几天就束之高阁了，并没有深入践行。我还买了《善用时间》，看了一段时间，发现也没有人一起同行，就慢慢的把书丢到一边了。有一次，我听一位天使群的小伙伴说：他刚刚开始接触易效能时间管理100讲的时候，上班路上，下班路上，休息时间，碎片时间，反反复复的听这100讲，整整听了一年，不断的践行，不断的调整，之后加入了天使班，跟着大家一起践行~~~每天写晨间日记，每天坚持五公里，每天晚上做反思，不知不觉中这些事情已坚持了200多天了，做什么事情都变得更加积极，现在整个人，从内到外，都发生了非常大的改变，他对我说：健康快乐每天都觉得充实幸福谁不想要呢？当你健康快乐充实了，你每时每刻都散发着正能量，周围的人也会被你所感染，能量也会提高，你的生命价值也会得到体现，多有意义，他这样一说，对我的触动非常大，因为我发现我一直是好读书，爱学习，但是不求甚解型，基本上关注过学习过，过一段时间就全忘了，这次看见听友群里发起1.0践行的活动，我就毫不犹豫的加入了，而且，变得特别积极主动，主动申请担任小组长，主动报名第一次面对陌生人的公众演讲。什么是学习，什么是有效的学习？我觉得把自己读过的书，学过的知识变成能够改变自己行动的行为~~~从用入手，以终为始，以用为学，践行，实践才是最好的学习方法，所以我要学习时间管理，我相信，人生永远没有太晚的开始，我们不管处于什么样的年龄阶段，都可以随时改变我们的命运。学习100种不同的方法，不如学一种有效可行的方法并将其落地，养成好习惯，刚开始一定是痛苦的，我们要把自己从原有的思维定势、原有的安乐窝里拽出来。比如读书，跑步，都是要努力并且坚持的事情，但是只要坚持，一定会有好的结果呈现，而最终得到的成就感和内心的充实，就是一个人最好的福报。生命来来往往，来日并不方长，希望我们能精进自己，用生命影响生命，念念向上，念念向善。我的分享就到这里，谢谢大家。
傅思谊分享:
为什么要学习时间管理？大家好，我叫付思谊，来自美丽的天津滨海新区，我是一名营养师，现在从事健康产业，川奇的第三代有机硒，目前是销售主任级别。我今天分享的主题是，改变拖延的习惯，让自己的时间充分有效的运用，做事效率得到快速提升。我有着这样的一些体会：在市场运作受到阻碍的时候，有时候就停止不前，不想出门；在伙伴们出现问题的时候，自己的行动计划就不能完成，但我的时间并不多，孰轻孰重？哪个更快速的优先去做，快速的解决他们心中的困惑，在合适的时间作出合理的调整。我想我只做一件事，想把一件事情做到极致，能够应用我们的时间管理系统，把时间安排的井然有序一直是我想做到的。有时候因为着急出门忘记了带身份证，路上忘记把新买的东西带回家，有时候还会把手套，帽子放在别人家，还会把钥匙丢在车里；婆婆生病，孩子面试等等事情，不知不觉的在这些生活中的琐碎被侵蚀掉，重要的事情没有记起来忘记或者没有做…..生活并不轻松，所以来易效能时间管理学习，不仅仅学习到时间管理的方法和技巧，而且提高自己的工作效率。我遇到易效能时间管理课程源自于一个学习力超前的姐姐时间管理公众号和下载的喜马拉雅APP，有段时间发现自己的时间太不够用的，公众号看到的文章后，这不是多年来一直要找寻最迫切需要解决课程吗，下载喜马拉雅看到叶老师100讲的时候，每天早早的听3小讲并结合自己实际的情况，适当的去改进，先解决最紧急最要紧的事，把所有的事情列清单，一个一个把它们解决，不要胡子眉毛一把抓，让捡了芝麻丢了西瓜的事情不要再发生。同时把自己急躁繁杂的心情平复一些，让自己走到一个合理有规律的轨道上来，让自己有更充分的时间陪伴自己的家人，不再把工作和生活混为一谈，生活的像一只无头苍蝇。这些所有的问题，所有问题的解决方法都在时间管理100讲当中，慢慢去领悟并践行，和所有的的伙伴一起走在时间管理的道路上越走越顺畅，并不断的分享给你身边需要时间管理的伙伴，今天分享到这里，感谢大家的聆听！！
友谊的分享:
问候一下易效能的家人们，大家晚上好！我是来自c班4组的友谊，来自江西抚州，现在是一名大二的学生，专业是电子商务网络营销。首先特别感谢大家给我这一次分享的机会，今天我给大家分享下我个人怎么看待为什么要学习时间管理？首先说下我什么要学习时间管理，在我大一的时候，我就特别想学习规划方面，不想每天过的没有意义和价值，我想管理好我的每一天，让自己的生活和学习都能变得高效。所以我就去网上搜集时间管理的课程，特别荣幸能加入到易效能天使班的时间管理课程，现在想想为什么要学习时间管理，我觉得核心就是价值*效率。学好时间管理可以规划好每一天，让我们不在盲目的过每一天，每天的清单列表，我们可以安排好明天需要待办的事情，然后根据先列好的事情进行优先排序，就像我们叶老师说的，每天吃掉三只青蛙。每天的复盘让我们不断优化完善自己，让自己变得更加优秀，少犯错误。今天分享就到处结束，感谢各位的认真聆听。
一泉的分享:
大家好，我是天使D班班长一泉，非常感谢大家给我这次分享的机会。
今天的主题是：为什么学习时间管理。我是一个喜欢玩音乐的人，从小就渴望着有一天背着吉他带着自己的乐队在千万人面前或低吟或嘶吼、分享我对生命的体悟与热爱，直到大学毕业后，被生活工作的压力逐渐地磨平棱角，曾经一度迷失自我找寻不到意义，此时耳畔传来当代皮裤艺术家汪峰老师的声音：请问你的梦想是什么？ 我顿时愕然，愧疚难当。
时间对每个人而言都是公平的，很多人梦想着不平凡，却在平凡中虚度着光阴。
我眼中的时间管理，其实是认知管理，也就是认知你的生命中，每年每个月每周每一天最重要的、最有价值的事情是什么。自媒体时代，知识的获取变得十分容易，弊端是我们每天都接受着海量信息的轮番轰炸，注意力成为了最稀缺的资源。今天看到一篇文章想学写作，明天看到一视频想学演讲，后天浏览了一个帖子想辞职创业。每个人的注意力是有限的，时间也是有限的。学习时间管理能帮我们认知到，在你人生中最重要的事情是什么？
扎克伯格说：“我每天问自己这样一个问题：我现在做的，是我所能做的最重要的事情吗？只有在获得了肯定的答案之后，我才会感到舒服，感觉自己的精力和时间没有白费。”
我理想中的生活和工作是有明确目标和可执行的计划，价值导向，有条不紊，循序渐进的。有计划的生活能让我们从容不迫地度过每一天，很多时候的压力来自于我们不知道自己接下来该干些什么。GTD时间管理可以帮助我们合理地安排任务，高效地应对生活和工作，让我们成为时间的主人。
时间管理就是要让我们的生活「慢」一点，让你「没有压力」地去做一些自己喜欢的事，「从容不迫」地度过每一天。
忘忧草的分享
大家好。我是忘忧草，来自四川。现居住于汕头。來自時間管理18D班2组，担任了2组小组长。我的標籤是:時間管理學習者，上班族，二寶媽。今天我要分享的主题是，时间是不能管理的，能管理的只有自己的精力。个
其实知道时间管理已经很久很久了，因为红玉班主任和助理宝宝津津都是我的老朋友。看她们天天在朋友圈发各种时间管理。亲子的，自己的。把自己的生活活的那叫一個多姿多彩。風生水起。出于好奇，于是我也去下载了喜马拉雅。天天早上听时间管理一百讲。听了以后，學到了很多，執行的最好的就是早起和運動了。。所以现在一般就是早上五点起床，一边听课一边运动。早起带给我的感受，空气好，跑道空无一人，整个世界都是我的，这种感觉不要太好。一小时后准点回家。收拾家务，打扫卫生。把家里搞的清清爽爽。但是，因为一直没有系统的学过，所以，好多时候也觉得自己还是没有太大突破。
正好，这时候看到班主任在朋友圈說时间管理又开始报名了。于是，这次立马报了名。对于班班的一句话，深有感触，一个人可以走得快，但一群人走的更远。好开心我现在也成为了一群人的一员啦。我學習時間管理，主要是想能夠時間自由，有更多的時候來陪伴寶寶長成。畢竟，寶寶長得太快了。當然，如果學習了時間管理，財務也能自由那就更好了。班主任說，這是一個鍛煉人的機會，我不想錯過，于是我來了。
正式進入了49天的踐行期，在这一周内，我学会了用石墨做文档，第一次用YY语音来分享.希望以后能学会更多的技能吧.
时间管理践行，你不离，我便不弃。我今天的分享就到此結束，謝謝大家.
线下能量站的分享
安安师姐的分享:
2018年 8月 30 日
坐标 ♀️ 江西南昌
分享人♀️ 安安
学习总结:
你若盛开，清风自来，大家好，我是来自天使18A班，2.0的小学姐---安安。 非常开心可以在这里跟大家去分享，关于刚从线下课回来的满满收获。
连续听了叶老师一年半的线上课，能有机会来到线下听真人版的叶老师讲课，还是非常期待和开心的，算是圆了一枚作为易效能小粉丝的小心愿。
线上和线下去听课，是不同的体验～ 除了能够获得更多更好的方法和知识，还有就是现场整个学习能量场的不同，会让人很轻易的就带入到那种浓浓的学习氛围里，去更好的收纳一些满满的干货…上
在课程刚开场的宣传MV里，就让我红了眼眶，有多少人走着走着，早已忘了当初自己内心那颗许下关于梦想的种子呢?
在每个人都沉浸在事业的忙碌里，又有多少人还记得，原来生活除了苟且之外，其实还有诗歌和远方…
当时看到这两句话的时候，内心就突然有一种浓浓的酸涩感，我想这就是我能够坚持实践时间管理最让我触动和打动的两个点吧…
因为身处的行业，所以平时对于自己来说，学习的机会并不缺乏。但是能让我持之以恒去坚持，会跟身边朋友同事推荐的，目前只有易效能的时间管理。
因为它，仅仅让我通过线上课，就改变了不曾想，也从未想过的很多改变。
也因为梅教的天使班，让我和天使班的家人们在一起持续抱团成长，才明白了氛围能量场的重要性。 所以，8月28号，我来到了叶老师的线下课。
线上和线下最大的不同，除了会有更多能量的感染和带动。我觉得让我收获最大的有2点，
1.第一大点，就是各种工具的详细细节使用。例如OF… 之前也有经常做使用，结果到了线下课，通过叶老师花了一大半的时间去做讲解，才发现自己平时只运用了它30%的作用… 很多细节方法，都是之前没用到的，所以说，很多东西并不是不好，真的只是我们自己不会用而已，只要肯打开脑洞，花更多时间去研究，总会找到不一样的收获。通过叶老师的讲解，也终于明白了普通人士和优秀大咖的最大区别之一，那就是细节，和观察力。只看表面，永远挖掘不到它背后的小宝藏～ 所以只能收获到普通人都能看到的那一点点。 想要走的更远，还得专注学会找问题和找方法。
2.收获到的第二大点，八大平衡关注，诗歌和远方。
如果一辈子按100%的比例算，有多少人更多是把80%，甚至90%都花在了工作，事业上。
古话说，少壮不努力，老大徒伤悲。 在以前，我更多就只认为，青春就应该用来奋斗和努力拼搏～ 不然老了，该有多后悔。
那个时候，可能觉悟还可以。 也知道想要收获的更多，就一定要付出不亚于比别人更多的努力。所以之前几乎都把时间90%投入在工作里，不能自拔～ 一点也不敢松懈。 以至于成为了一个，只有工作，没有生活的人…
内心也曾很向往诗歌和远方，但是觉得却和当下的自己不匹配～
直到后来发现每天忙忙碌碌，和家人链接的时间少的可怜，和闺蜜聚会的时间，真的少的可怜… 也没有去关注过自己内心想不想过这样的生活… 所以终于到了某一天，开始出现疲惫不堪，事业瓶颈，家人不理解的时候… 才明白，我究竟把生活过成了什么样。
易效能的八大平衡，是我收获到最多的，也是我认为对于我来说最重要的…
家庭，健康，事业，学习，休闲，社交等等～ 每一个都是想要过好线上人生，都必不可少的一个平衡点。对于每一个关注点都不能有所偏颇，和失衡，不然整个生活，也都会呈现失衡状态。
一辈子的忙碌，都是为了过更美好的生活，但是如果把一辈子过成了只有事业的拼搏忙碌，那么当有一天你回头再看看的时候，你会发现你一直都只在赶路的途中，而错过了很多可以抬头仰望繁星和周围美丽风景的机会。
生活除了苟且，还有诗歌和远方。在有限的青春和时光里，希望每个人都不要做让自己会留有遗憾和后悔的事情。
那因为时间的关系，我今天的分享就到这里。感谢各位小伙伴们的聆听。
叶子师姐的分享:
大家好，我是叶子，来自天使18A班的11组。首先用易效能的传统介绍一下自己。我的三个标签：一、医务工作者，二、终身学习的践行者，三、易效能时间管理的初学者与践行者。很荣幸这次接到班主任的邀请来参加这次班会的分享。这次主要来谈谈周二周三线下课的感想。在2天线下课中感触良多，想要分享的太多，我今天就先分享3个：第一个是线下课的氛围，太热烈，太火爆了，正能量爆棚。满场的精英们都对时间管理充满了强烈的学习意愿。很多人是已经在线上践行过时间管理，获得了巨大改变的，想要更进一步的学习；也有一部分人是刚接触叶老师线上课程不久，就被内容吸引来参加课程的，大家从全国各地赶过来学习，甚至还有从国外飞回来听课的，相互交流、相互认识，氛围特别棒！叶老师的号召力绝对是杠杠的！另外。在课堂上也感受到了亲人、朋友般的亲切感，无论遇到什么样的困难，同学们以及教练都会热心的给予帮助。第二个是感受到了专注力的魅力。我这两天的课程上，除了练习软件操作以外基本没有接触手机，专注地听叶老师讲课，知识的吸收效率真的提高了许多！说实话，在大学里我都没有这么高效、专注的听过课，要是那时能学到叶老师的技能，专注的学习，我想应该可以拿到各种荣誉，专业知识也会更加扎实！在这两天的课程中，叶老师倾囊相授，知识量超负荷，太烧脑了，要是没有专注的听课、学习，分分钟就跟不上叶老师的节奏。最后一个是工具的使用。工具帮助我们建立新的思维模式。可靠的工具让我们的生活变得清晰明了，让我们也成为可靠的人。在课程中，叶老师不光只是讲如何使用工具，更重要的是帮助我们把工具落地，如calendar 5，omnifocus等。叶老师和在场的所有教练们就一步一步指导我们操作，指导如何将头脑中的各种事情分类记录到工具中，玩转日历和清单。今天我的分享结束了，谢谢大家。感恩️
金慧师姐的分享:
天使18D1.0时间管理践行者
坐标：江西南昌
感谢安安让我接触到易效能时间管理，有幸参加了8月28-29参加了易效能的线下课，收获很大，生活不止一地鸡毛，还有诗歌和远方。每一个人的一生都是来修行的，我们要让自己的每一天都过得更好一些，不负青春，不负一生！
每一个人都应该有目标，找到自己人生的意义，但是在这之前，我们要学会清扫一地鸡毛，我觉得这也是学习时间管理真正的意义所在，我们要学会高效能，慢生活，你如何过一天就是如何过一生，所以对于自己一天的安排一定要管理好，做到高效。
我是因为想要告别加班，告别拖延才走进时间管理，现在也在践行时间管理一阶关于事件的管理，目前给自己定下了早睡早起的目标，早起坚持的特别好，过去总觉得睡得晚，所以认为早上要让自己多睡会，否则会没有精力，但是其实早起会让自己一天的精力更好。而且早起还多了时间可以做自己想做的事，特别棒！
在线下课上学习到了关于日历清单的运用，很好用，可以让自己的脑子不在混乱，也不会有些重要的事情忘记做，而被小时占掉太多的时间，学会了要事优先，一次只做一件事，其它的事情先记录，一天吃掉3只青蛙
对了，因为叶老师的时间管理，我唤醒了环球旅游的梦想，现在在学习英语中，很开心
学习时间管理后，生活不在平淡，每一天都很充实，每一天都很清晰，我在践行时间管理的路上，邀你一起
最后是班主任团队的分享总结:
振振班主任的分享:
大家好，我是B班的班主，来自东北沈阳——振振。
践行第一周，可以看到大家都在慢慢的适应整个学习的进度和要求，期待大家7周后能够有更多的收获和感动，能够体会到易效能整体体系对你人生的改变作用。我也愿意做你人生转变的一个重要的见证人。每个伙伴们都是不可或缺的一员.班级的运行是自转＋公转的运营。班委团队带领班级实现自我耕耘自我酝酿的自转，而整个班指导和天使服务团教练团围绕班级实现方向和节奏的有效点拨和把控！这样才是一个成熟的天使班运作的闭环。为什么要学习时间管理？我们说作为一个学员来说，它最核心的一个竞争力是什么呢？易效能是重建一种全新的生活方式！易效能最厉害的一点，就是对你一个个习惯的重塑！帮助你一起去养成一些非常好的优秀的小的习惯和目标。实现一个一个小小的目标，然后组成一个优秀的你.其实优秀本身就是一种习惯。那另一个，我在线下做公开课分享以及带团的时候，我深刻体会到一句话：易效能是给“最平凡的普通人的时间管理陪伴成长践行系统”！易能效的特点就是，它就讲时间管理，不涉级其它的。它把时间管理这一点专业化，深度化，形成一整套非常完善的系统.而且不断的去迭化更新。
大龙班主任的分享:
天使班的小伙伴们，大家早上好，大家学习了一个多星期，有多少收获呢？是不是很多小伙伴还存在困惑呢？还是感觉一个星期之前的激情不在呢了？那么，我们在学习的过程中应该怎样更好地学习100讲呢？在这里，大龙教练给大家分享一点自己的经验。第一点：我们每天听两讲，应该怎么听。很多人都说了，每讲六分钟，我十多分钟就听完了，然后打卡结束。那么我们在学习完100讲之后，不会有什么收获，49天的时间被大家自己浪费掉了。那么我是怎么听100讲呢？每天听课的时候，建议大家使用印象笔记，大家每天听课的时候，有什么收获，要记录下来。这样大家才算是真正的听课，建议大家也可以把听课的所得写入到晨间笔记。第二点：学以致用。大家认真听课，认真总结，最重要的还要有实践。我们学习的目的，就是要用易效能的知识来改变我们的生活，达成我们的梦想。所以我们在每天的工作和日常生活中，要学会将所学的知识应用到实际当中去。这有一个融会贯通的过程，所以大家也不用过于着急，养成易效能的良好习惯需要一年甚至于几年的时间。大家常说的一句话就是：“种一棵树，最好的时间是十年前，其次就是现在”。所以大家要把握住现在，好好地泡在易效能，改变自己的生活。第三点学习使用印象笔记。易效能的第一步，也是最重要的一步就是反思，大家现在开始学习一百讲，要养成反思的好习惯。我们要求大家每天早上听课，打卡，也是为了给大家培养这个习惯，印象笔记就是最好的工具。所以大家100讲的收获可以写入每天的晨间日记，同时反思自己前一天的所学对生活产生了哪些影响，今天的学习可以对生活产生哪些影响？除了我们每天的晨间日记，大家每周还要学习写出周总结，每个月练习写出月总结，日积月累，大家会看到更加出色的自己。我认为大家在这四十九的时间里面把晨间日记，周检视、月检视作为自己的一个目标来抓一下。易效能的很多教练都在反复的听100讲，所以大龙教练也会跟你们一起学习一百讲，跟大家分享在自己对100讲的理解，大家对100讲有什么问题，也可以多多提出来。最后一句话就是慢以致远。也是大家常说的不要急、不要慌，一口馒头一口汤。易效能最有名气的超凡组，已经走了6个90天，小组的每一位成员，都产生了巨大的变化，同时易效能还有很多优秀而成功的案例，我们也会定期的给大家分享一下。今天，给大家在群里分享一张徐敏雅兰的图片，今年的年初获得了世界级的健美冠军，站在终点看起点，各位关心自己身材的帅哥美女可以看到易效能会给自己带来什么样的变化。好的，我的分享结束，谢谢大家。
红玉班主任的分享:
亲爱的天使18班 BCD班的伙伴们，大家早上好。我是天使18D班班主任红玉，我在广东深圳，向伙伴们问好。每一个来到时间管理天使班的人，都有一个非来不可的理由。如你，如我。关于为什么学时间管理，我再次从今天分享的伙伴们，以及一起参与班会的伙伴们身上找到的答案。关于时间管理，我们心中都有一个绚烂美好的梦想，而易效能，会让你如愿以偿。每次班会都会觉得很难幸运，很幸运能跟这么一群高能和热情的伙伴同行。今天我们都主题是时间管理的起点，也就是你学习的动机。由此发心，很快你会发现你会求仁得仁。在18班A班践行的时候，我们做过一次作业，就是让每个人列出八条你学习时间管理的收获，结果是每个人都写了不止8条，简直写得停不下来了，那时候大家都觉得很惊讶，我们并没有做多么惊天动地的事情，但每天持续一点点，不知不觉就长成参天大树了。今早6个伙伴和三位线下课回来的伙伴给我们的分享，又是一场能量满满都加持，瞬间满血复活的即视感。一群人一起走的意义，就在于当我没有力气的时候，有人会扶你一把，用行动告诉你，在通往自己最想要的生活的路上，你不是一个人。借用香港nlp之父徐志忠的一句话：重复旧的做法，只会得到旧的结果。时间管理的真谛，不在于你学到多少知识，而在于你如何用一种新的思维模式和行为模式取代旧有的行为模式，从而跳出局限，触发你人生的爆破和开挂。刚才振振班主任也说了，易效能就是重建一种新的生活方式，时间会告诉你这句话的威力～～～关于今后的践行，想跟大家分享的一点就是，时间管理是一种长长久久的生活方式，我们相信爱非坚持，所以，我们的天使18班，从梅伟平梅教主以下，都在用心营造一个有趣、有料、有温度的群体，这群人用心诠释六个字，不抛弃，不放弃；在时间管理的路上，我们彼此陪伴，彼此成就。因为我们坚信一群人会走得更远。在天使班的时光，总是情不自禁地觉得自己是个幸福的人。因为当你真心想要做好一件事的时候，周围的人都会帮你，比如我们这次天使班的起航，有梅伟平教主的引领，有振振班主任，大龙班主任和全体班委的同行，还有2.0师哥师姐的助力，大家在抱团往前走，这种幸福可遇不可求。在这个清晨，深深感恩，感恩时间管理让我们走在一起，感谢有你们一直陪在身边。我的分享结束，感谢大家，祝大家周末愉快。
梅伟平教主的分享:
天使18BCD班的家人们大家早上好.我是易效能教练梅伟平，坐标是浙江丽水。给大家问好.非常感恩我们班会工作组站所有人员的付出，让第一次班会得以圆满进行。其实我们班的能量也是越来越强了。主持人婷子姐姐和一泉都非常专业。其实易效能就是一个鍛煉平台吧。能让我们彼此去陪伴互相成长。其实易效能不仅仅是学习时间管理，天使班更是个超级鍛煉人的平臺。包括我们的演讲能力，组织能力.管理能力，等等，其它能力都能得到鍛煉.天使班除了学习一百讲外，还有超级重要的任务，就是完成个人的七个目标。死党在其中的作用非常重要.希望死党能彼此监督.来帮助完成。其它的时间管理平台和我们有什么不同呢?天使班是在充满积级向上的氛围中，每个人都被带动起来，大家互相学习，互相启发，互相激励，互相连接。互相成全更多的人.有句话叫做，自律不够，他律来凑。相信天使班也是提供了这样一个氛围
天使班18A班毕业 ，MV中有一个句我非常喜欢，我做为最后一句话，也把它送给大家:
我在大理石中看见天使，于是不停的雕刻，直至使它自由.让我们在七周的践行中，让大家都成为彼此的天使.收获满满。今天的分享就到这，谢谢大家.
结束语:
主持人:今天的分享环节就到此结束了，我非常喜欢一句话.所有的相遇都是久别重逢，非常有幸和这么多优秀的小伙伴们一起，践行时间管理。抱团学习的过程，你若不离，我便不弃.我们每天进步一点，回过头来看，后面的山已经在脚下了.而前面，还有无数的山峰，风光无限.希望大家都能在时间管理践行中收获高效，均衡的人生。
今天的晨会就到此结束，非常感谢大家的参与和耐心的聆听，让我们下期再见。