如何让自己活到130岁

从沙漠中回来，总是回想起，那个故事，一个段子，在新疆长寿村里，一位90岁老人，委屈地说，爸爸打了她。这是多温馨的画面，90岁老人如孩童一般，120岁老人还能打人?

我打听，他们为何长寿，与饮食有关。新疆老人爱吃坚果，干果，红枣，核桃从不离身，就放在口袋中，每日必吃。

除了饮食，更重要的是心态。

人是一种自寻烦恼的动物，很多时候，很多人只是看上去不幸福。当你学会生活，自然心境开阔，笑口常开。

我是一位90后的姑娘，创办了一家自己的公司，生活节奏快，和所有创业者一样，每天面临各种危机与挑战，没有时间去经营生活。在很长一段时间，我过得压抑，矛盾冲突很多。

为了节省时间，我从来不自己做饭，家里没有烟火味，每日匆忙，我与老公也常常意见不合。

后来，看到《慢下来，去生活，亲爱的客栈》，改变了一下。自己认真仔细生活，一切也就不一样了。我尝试慢下来，偶尔陪他看节目。尽量每天可以做一次饭。

争吵越来越少，慢慢的也能理解彼此了。以前，总认为，慢生活是有钱人才做的事，其实，并不是那样。生活需要张驰有度。

幸福感，往往是你自己找到的。

会生活才能活得久。