芭蕾女王 Mary helen几个动作让你身姿更完美

对跳芭蕾的姑娘而言，身材和体态都有一种自带优雅的气质。在欧洲，但凡家里有点钱的，都会让孩子去学芭蕾。

最出名的就是 Audrey Hepburn、Natalie Portman、Liv Tyler，还有俄罗斯芭蕾名伶 Svetlana Zakharova，奥斯卡影后《丹麦女孩》的女二 Alicia Vikander、《阿凡达》公主 Zoe Saldana 等等。

而，纽约市芭蕾舞团的 Mary Helen Bowers 才是我们今天的主角

Mary 不但是 NataliePortman、Liv Tyler 的老师，还是维密天使们的形体老师。

看看她的学生们，但凡是学过芭蕾，随便的一站一坐，都不一样。

这些纱裙和鞋子，光摆在那就让人很想去试一下。

在任何时候任何地点，只要她轻松一摆，气质无人能及。

即使是怀孕的时候，也是又美身材又好。

她的宝宝应该是从小就会练吧。羡慕有这样的妈妈。

穿着妈妈的芭蕾舞鞋，好有爱啊~

我想说，跳芭蕾真的气质独特，在人群中非常显眼

在SOUL.D 我们的专业老师也会教你这些天鹅臂动作，简单几个动作，就能帮助你改善肩颈和长期对着电脑的鼠标手。

还能练出一双笔直的大长腿，要不要？要！改善腿型的芭蕾动作。

不喜欢跑步机椭圆仪，试试芭蕾动作的有氧减脂。

把一项专业的舞蹈，结合人们的日常生活，变成一项健身的运动，SOUL.D真的是很用心。

了打好基础，我们在开设流行舞教学的同时，也开设了芭蕾和现代。师资除Soul.D团队老师，还聘请于全国各地及知名外教等各大实力团队！在Soul.D, 同学能接触到【全方位】+【前沿一线】的舞蹈资源！