《善用时间》读后感

      时间管理，一生都要陪伴的练习，这是第二次看此书，也是第一次写心得。

      叶武斌老师是易效能的创始人，他的易效能线下课堂在全国各地开展甚至开到了海外，并且改变了成千上万人。我也是3月份从朋友圈了解到时间管理的，听了一堂分享课，买了他的书回来看，第一次匆匆而过。这一次因为参加了天使班，有幸收到了汤老师寄的签名版，看起来用心一些。看完这本书，突然觉得，自己做的太少了，才会进步的慢。

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      《善用时间90天重塑习惯升级人生》是叶老师带着8个人，透过12个锦囊秘籍，重新找回心中那个最大期望值的自己，他们都坚持做到了！

    怎么过一天，就会有什么样的人生。因此，制定愿景是极其重要的，你希望成为哪一类人，这是首要做的功课。活到现在，我也都不知道自己的梦想是什么，只是一味辛苦地工作，却一事无成。

      叶老师的愿景是宽广和详细的，他一直都在努力，并且用实力去一步一步实践自己的目标。

      最近参加慧儿的炫腹团，让我写80岁的自己时，才开始思考自己的未来，最近才有了目标：练马甲线和重新找份喜欢的工作。

    自律才会带来自由。打卡，听课，记录，这些都是仪式行为，需要天天坚持，才会有所进步。而爱非坚持，要找到我们的内心想要做的事情，决定什么都不做，还是立马执行任务，关键是自己是可以掌控这一切的，但前提是要足够的自律。明白要付出的努力和时间，学会定目标，执行，严格管理，分析和总结，这些环节都不能少，没有谁一下子就成为专家或牛人，都是一点一点地积累出来的，要告诉自己，管理好自己，就是在管好自己的人生。