让我建座宫殿，来拯救你的记忆——记忆宫殿

一提到记忆宫殿，很多人都认为是神奇的事物，认为这东西肯定不简单，好多孩子和家长在遇到宫殿记忆后就望而却步。

到现在，很多的书本都有给大家介绍到“记忆宫殿”或者叫“宫殿记忆”，有时也叫地点定位法或者定桩法。那么，我们用最朴实的方式，给大家解析解析神奇却又简单的记忆。

传说这套记忆术由公元前5世纪时的希腊诗人西蒙尼戴斯发明，古罗马政治家、雄辩家西塞罗用它来记住演讲辞，中世纪的学者们则利用这种方法来背诵书籍。在那个时代，记忆力是一种神圣的能力。只有通过记忆，人们在思考过程中形成的思想才能真正地刻入脑海，而相应的价值观念才能真正地形成。15世纪以后，古老的记忆术伴随着活字印刷术的发明而消失。在过去的四十年里，英国人托尼 博赞(Tony Buzan)非常热情地复兴记忆术，1991年发起首届世界记忆力锦标赛。

头脑其实和肌肉一样需要锻炼，并且都能通过锻炼得到强化。

记忆的基础能力——图像力

人类的大脑更容易记住视觉图像，因此，“记忆术的秘诀就在于形成一种联觉记忆方式：把大脑不容易记住的信息类型转化为擅长信息类型”。所以，我们把需要记忆的那些枯燥的信息转化为富有色彩和超级有趣的信息，那就非常容易记忆了。我们把称之为图像化处理能力，也叫“图像力”。

记忆的翅膀——联想力

要打开我们的联想力，需要我们尽可能是全方位地打开我们“五感”——视觉、味觉、听觉、触觉、味觉。

通俗点讲，记忆就是在大脑中刻下印痕，这个联想的过程越具体、细节越多，印痕就越深。那么增加这个印痕的最好方式就是，你所联想的事物能够尽坑能地对我们的五感造成刺激，并且是有效刺激。

除了这些，联想还有其它的要点，比如：《修辞学》是古罗马时期西塞罗的著作，被奉为记忆学上的经典，这部作品可以称之为记忆术的始祖，后世上的记忆书本或者理论，或多或少都收到其理论的影响，

他建议读者“要尽可能地注意细节，尽可能有趣一些、粗俗一些、奇特一些。在大脑中想像各种图像的时候，图像越粗俗越能帮助记忆。”

“想像出一些特别漂亮或者特别丑陋的图像，然后让它们动起来，或者把它们装饰一下，让它们看起来更醒目一些。与没有生命的图像相比，人们更容易记住有生命的图像。”

记忆的保障——科学复习

“很多事情都会从记忆中溜走，除非这件事情被重复记忆很多遍”

人类的大脑是会遗忘的，不管用什么用的方法，都会有遗忘的时候，遗忘也是有规律的。那么，只要掌握好遗忘的规律，进行科学合理的复习，几次复习之后，就能产生长久持续的记忆。对于现在这个信息量极速膨胀的时代，如何用科学的重复去掌握知识尤为重要。

记忆的智商——清晰过滤

“把那些没有任何意义的信息过滤成有意义的信息后，他对这些信息的记忆就会很牢固。”

在一开始记忆的时候，就要做第一次的信息过滤，排除无用信息，无意义信息。第二次过滤，就是把无意义的信息，过滤成有意义的信息。清晰的过滤，会让我们思维清晰，记忆起来结构简洁明了，也会更加轻松。

记忆宫殿的王牌——把握线索

“我们记不住孤立的事实，只能记住有联系的事实。”

说白了，就是记忆也需要有线索，有线索就能把一些列的事物都回想起来。记忆宫殿的终极秘诀，就在建立起线索。用宫殿的固定不变的每一个位置，记忆杂乱无章的每一个信息，当我们要回想的时候，只要找到宫殿的每个位置就回想起来啦