首先，得认识爱情。
爱情包含了三个因素：亲密性、热情、承诺。
亲密性是爱情的情绪因素，指的是两人彼此了解而感觉亲近的程度。
热情是爱情的行为因素，最常见的表现方式就是性行为。
承诺是爱情的认知因素，指的是两个人想长久去经营这份感情。
如果两个人的情感中，以上三种因素都包括的话，那么这份感情就可以说是完美无缺的了。在这种情况下，结婚也就是个稳赢不输的赌局了。
然而现实中，这样完美的爱情不常出现，有的可能只有两种，甚至可能只有一种。那么，在这种情况下，婚姻能否维持，最主要是看双方的情感需求是否排序相同。
如果三因素的需求顺序相同，那么两人之间的沟通可以做得很完整，这段婚姻就比较容易经营下去。反之，如果两人对情感的需求顺序完全不同，则两人之间的配合度可能不高，那么对于婚姻就必须三思。
在相处过程中，最主要的是双方的沟通模式。
男性的理性以及女性的感性，往往造成了两性之间沟通的最大障碍。
男性从小被教育要坚强、勇敢、有能力。而绝大多数女性，从小被灌输的自我价值观就是要讨人喜欢、受欢迎。
男性一开口就是要“展现能力”，要不就是为了“解决问题”；男性沟通的习惯是先讲“结果”，他的思考重点在于赶快解决问题，至于过程的细枝末节，则等到有必要时再说。
而女性则想“受人欢迎”，因此会“倾听心情”，“给予支持”，以免受人排斥；女性则习惯强调“过程”，凡事从头说起，最后才归纳出事情的结果及原因。
所以一群女士聚在一起，往往七嘴八舌讨论的都是一些生活琐事，与别人分享经验；而男人一般谈的都是政治、体育等可以展示自己能力和看法的话题，两者的沟通模式是截然不同的。
正因为这种沟通模式的不同，女性就会觉得男性怎么一点也不了解自己，老是批评个不停；男性则认为女性成天说些琐碎八卦的小事，没意思。如果双方总是各执己见，那么将永远无法沟通。
因此，男性应在女性说话的时候，仔细倾听，并适当地表达一下自己的了解：“我知道你的感觉，听起来你狠委屈！”
而女性在听男性提出建议时，也别觉得对方在否定自己的感情，不妨告诉对方：“你的意见很好，不过我现在需要的不是建议，你可不可以光听我说说就好？”
如果两人能在沟通中经常善意提醒对方，那么沟通起来就会顺畅无比。
情绪才是情场的主角。
一对男女也许是因为爱情而结合，却多半是为了情绪而分开。当我们觉得跟爱人有理说不清的时候，其实不是对方蛮不讲理，而是我们忘了该先处理心情，再处理事情。
男性遇到问题，他们通常采取的策略是我先独自解决看看，因为他要证明自己的能力。所以，当另一半问他时，他会说“没事”，其实真正的含义是：没有什么是我不能解决的，而不见得就是真的没问题。
而女性遇到问题，就喜欢摊开来说，因此很难理解男性的这种意境。其实如果女性能够了解另一半这时需要独处一下，让他看看球赛，转移情绪，给他一点独处的时间及空间，以体谅的语气告诉他：我一直都在，等你想谈了，告诉我。试试看，你会发现没多久就会说出他的想法。
女性遇到问题时，很多是由情绪导致的。她们在解决情绪问题时，会习惯性夸大问题，从一件事联想到相关经验，她们试图找出问题的症结点，提供自己各种可能的答案。女性在遇到困扰时，总是会不停地聒噪着，直到声嘶力竭。
在这种情况下，男性可以适当表现出同理心，做个好听众。你可以将对方的情绪反映出来，而不加入自己的评语：“听起来，你现在心情很糟，对吗？”当对方说完了，能就达到自我舒缓情绪的目的。
同时，我们要明白两性的情感需求。
对于男性而言，他的情感需求排行榜是能力与才华的被肯定。从心理学角度来说，一个男人才华被肯定的需求不能在婚姻中得到满足，他对这份感情的投入就不会那么彻底。
想起查尔斯王子和戴安娜王妃。戴安娜不只一次在公开场合表示查尔斯王子个性优柔寡断，不适合做英国国王。而此时卡米拉出现，对他的事业有成，表示出赞扬和欣赏，就制造出拉他离开婚姻的力量，从而引起婚变。
若想维持婚姻，女性同胞不只要抓住对方的胃，还要抓住他的心。女性必须经常在言语上给他很大的鼓励。不吝啬的赞美，传达你对他能力的欣赏，经常对你的他多多称赞，那么历久弥坚的感情就不会再是梦想了。
而对于女性而言，她的情感需求排行榜是时常被关怀。最重要的是让女性感受到男性对她们的一举一动都很在意、很关心。随时多一句问候、多一道关爱的眼神，花不了多长时间，但却会带来事半功倍的效果。因此，从某种角度看，“女人实在好哄”这句话不无道理。
谈恋爱有着重要的心理任务。
其实谈恋爱有着比结婚更重要的目的。它是我们人格成熟健全的重要过程。而谈恋爱主要的心理任务有以下两个方面：
一是了解自己。借着跟另一半亲密的互动，我们才更能发觉有关自己的种种心境。比如：原来我比想象中更容易吃醋、我很讨厌别人管我太多，等等。如此一来一往，能增强自我认知，进而完善自我。
二是培养爱人的能力。在跟另一半共度生活中的琐碎细节时，我们也会学到爱人的真正意义：做人不能那么自私，只顾自己的喜好，也要尊重他人的想法；有些时候，适度的妥协甚至牺牲，是必要的。 当我们了解了如何跟另一个人长期亲密地相处时，也就提升了自己爱人的能力了。
所以爱情的输赢，不是看最后手上有没有多了一枚结婚戒指，而是有没有完成这两项爱情的心理任务。
