咖啡冥想

目标：1、希望孩子拥有更多朋友更加开心快乐！智慧多多！不计较！不抱怨！

2、不紧张，不焦虑，随时提醒自己是谁，是谁，是谁让你心情焦虑，是谁让你在对比，自己的意识保持平静，不浮燥，修炼自己的爱心，善心，慈悲心。

3、帮助桩友走出内心困境，让她感觉到力量。

4、帮助朋友把会计实务学好，从基本的知识开始。

5、每天坚持站桩让身体更好，希望自己可以带动更多人站桩，通过站桩可以改善自己的健康及家人健康！

6、帮助需要身体健康的人站桩！让更多的人得到健康！坚持站桩！站桩可以改变更多人！

7、帮助姑姑多销米，自己家加工不加油不打蜡不抛光，不用陈米，不破坏营养，希望我的大米可以给更多人带去健康！

8、希望老公单位另一个人当选，更希望老公能够当选。

1、站桩60分钟。

2、随喜自己觉察力越来越好，自己的不慈悲，不善良，太计较，自私自利，希望自己努力改正。

3、一天来回在税务局跑了好几趟，算是帮助他们跑腿了，自己的业务高效完成，办公室的人说第一次这么高效，以前都要催好久，也随喜自己没有焦虑，顺其自然，接受当下的一切。

4、看到站桩的朋友在老师的指导下开始有了进展，自己很高兴，感谢老师的无私奉献！

5、自己在公交车上主动让座。

6、找图文做锦旗送理发店。

7、在滴水捐款给一位刚做母亲的白血病患者50元。

回向，希望我的所做所为回向给我的目标。