选择性放弃，也是一种明智的选择

这两天我们成立了英语角。群里的小伙伴可以自由沟通，讲述自己的心情，学习英语遇到的困难和困惑。然后我会针对性地给他们一些建议，或者回答他们提出的问题。

有时我会提出一个问题，大家分享各自的经验。由于这个群必须讲英文，大家的水平也是参差不齐，有时我讲的他们不一定完全明白，所以我还会在另一个群里用中文给大家解释。

我们这个群规定每个人每天必须要说话。可以说一句，或者写一句，上不封顶。今天一天程序员小宝和Will都没有发言，我在另一个群里提醒了他们，说如果今晚11点之前还不说话，我就要把他们清除出去了。

快到截至时间了，也没有得到他们俩的什么回应。小宝甚至还问我今天的作业是什么。后来我毫不留情地把这两个人踢了出去。

小宝的工作很忙，这一点是毋庸置疑的。在最初询问每个人的学习目标时，人人都给了一个客观的说法。看上去都很美。但是在具体实施的时候会发现非常困难。

然而其实每个人都对自己有不切实际的期望。有心理学家做过一个实验。他们问一些人说，如果你在面试的时候会被问到性骚扰的话题，你会做什么反应。68%的人都说他肯定会离开面试现场，这样的话题简直无法令人理解。

后来心理学家就做了一个模拟的面试场景，还是请了这些被调查过的人来参加面试。里面的面试官问了好多有性骚扰倾向的问题。特别有趣的是没有一个人离开现场。后来面试结束后又问这些人时，只有36%的人认为这太糟糕了，但他们一直忍着。

所以我们在订目标的时候会不自主地高估自己的能力。如果达不到，又会盲目地坚持，知道自己遍体鳞伤。

《放弃的艺术》的作者佩格·斯特里普和心理治疗师艾伦·伯恩斯坦向我们表明：为了让人生的意义得到淋漓尽致的呈现，我们都需要掌握放弃的艺术。有策略地舍弃无法实现的目标，确立新的目标，从而做出积极的改变。

一味地坚持并不一定能解决问题或取得成功。本书揭示了几条简单的真理，可以应用于各种人生目标的设定和达成。这些目标涉及爱、人际关系和工作等多个方面。

我知道作为程序员，小宝和Will是经常加班到很晚。他们俩也在日更，小宝还要学习机器语言，AI等，为自己的转行做准备。Will今天本来说会早点回家，但7点多还没有到家。学习英语，练习口语并不是他们现在重要的事情。所以不如选择性地放弃。

小宝发现我把他删除后，说他正在写，准备说，还问是否有补救的机会。我说暂时没有。小宝安慰自己说这一次焉知祸福。我只能说我替他做了选择性放弃的决定。

放弃可以促进成长和学习，提升我们构建新目标的能力。缺乏放弃的能力，会让我们陷入令人沮丧的死循环而不能自拔。最成功和最幸福的人知道何时应该坚持，何时应该放弃。

无戒365天写作训练营  第005天