2019年9月复盘-改变的过程总是充满各种绊脚石

9月如期而来不早不晚面对10月的考试充满了焦虑、烦躁、无助！前几天牙疼脸肿了一半，今天终于舍得拔出智齿，给9月份用鲜血画出一个圆满的句号。

01 早起

从9月份开始早起，每天坚持6点之前起床；早起看自考的直播课程；截止到今天了连续早起28天，其中有7天忘记打卡；学习效率利用的也不是很好，下个月希望自己提升效率更好的学习。

02 学习

9月开始利用每日英语听力APP里面的赖世雄老师的音标课程，每天最少30分钟的英语听力输入；截止目前打卡28天；扇贝单词连续打卡162天；8月份开始ABC亲子英语课程和宝宝每天一起学习坚持打卡55天。

03 运动

9月份跑步10天，除了部分天气的原因还有个人原因懒散。

04 您好10月

10月份目标：1、早起坚持不少于26天早起，设置时间钟充分利用时间 

2、每日英语听力每天不少于30分钟的听力输入；扇贝每日一句每天坚持打卡；扇贝单词每天20个新词80个老词学习；ABC 每日亲子英语课程打卡。

 3、10月份每天至少3个小时以上的自考学习课程；阅读《跑步时我在想什么》、《只管去做》2本书并进行输出。

4、10月份每周运动3次，每次不少于30分钟。