读《精进》摘录

思考：

你是一个非常珍惜时间的人吗？

你的生活是非常匆忙，甚至疲于奔命；还是有张有弛，悠然自得？

你觉得自己五年后会是怎样的状态？你有为自己设定目标吗？

一个人如何对待时间?

人应清楚地、自觉地尽力于当下的生活。

六大时间观中最理想的时间观是一种平衡的时间观念，混合多种时间视角：积极运用过去的经验，因为探寻过去使你有根可循；适度地思考未来，这让你如虎添翼，对目标充满向往；适度进行现实的享乐，补充生活的能量，能更好地认识自己；同时要尽量少一些消极过去视角和宿命论视角

合理利用时间就是有所取舍，把时间花在值得做的事情上。

尽量去做长半衰期的事情。长半衰期事件，参考如下：

积累可信的知识

训练实践技能

构建新的思维模式

提升审美品味

反思和总结个人经历

保持和促进健康

建立和维持相互信任的关系

寻找和获得稀缺性资源

探索、提出独创性的构思或者发明

获得高峰体验

……

这个清单可以补充很多。

二、时间深度

当人们把精神力完全投注在某种活动上时，往往不愿被打扰，甚至忘记时间的流逝，这期间会伴有高度的兴奋及充实感。这就是时间的“深”。我们需要让时间慢下来，体会时间的深度，就要找到并保持一项长期的业余爱好。

美学家朱光潜先生曾说：“做学问，做事业，在人生中都只能算是第二桩事。人生第一桩事是生活。我所谓‘生活’是‘享受’，是‘领略’，是‘培养生机’。假若为学问为事业而忘却生活，那种学问和事业在人生中便失其真正意义与价值。”这番话，值得好好深思和回味。

生活的慢是张弛有度，也就是我们前面提到的多种时间视角的结合，这需要长时间的努力来改变观念，调整步伐。

四个层次的格局：

（一）零度格局：盲众（看不见）

这类人群自身并无目标，思考模式随大流；眼界主要来自流行文化和身边人的讨论；无稳定信念，容易被诱导和说服，经常觉得被“毁三观”。

（二）一度格局：逐利者（见自己）

这类人群是利己主义者，寻求自身利益最大化；掌握逐利相关的知识和技能；笃信丛林法则，认为人人都是逐利者。

（三）二度格局：理念人（见天地）

指为理念而生的人，追求真理；知识领域广，创造性强；相信人生的价值在于追寻真理之美。

（四）三度格局：至善之人（见众生）

以人类福祉为自己的最高目标；兼具理念人的特性，对他人的苦难有很强的同理心；认为个人应该努力让世界更美好。

关键词：

郑重，时间视角，近远期未来，收益半衰期理论，心流，最高目标，格局

要点：

对待时间要“郑重”，即因恪守本心而知事情轻重缓急，因尽全力无保留而使其事竟成、光阴未曾虚度。

最理想的时间观是一种平衡的时间观念，混合多种时间视角：积极过去视角；适度的未来目标视角；适度的享乐视角；同时要尽量少一些消极过去视角和宿命论视角。

尽量少做“短半衰期”的事情，多做“长半衰期”事件，譬如多读经典作品。

要让时间慢下来，体会时间的深度，就要找到并保持一项长期的业余爱好。

人生的四种格局是：看不见、见自己、见天地、见众生。

思考与实践：

读完今天的内容，再回头看看今天第二张卡片里的那些问题，你有没有受到一些启发呢？现在可以做一些实践练习。

首先，为了搞清楚自己真实的时间观，祛除虚荣矫饰或者自我贬抑的因素，我们可以试着记录一天的生活，从早上起床到晚上睡觉，事无巨细地把每个时间段的用途和时长用纸笔记录下来，包括但不限于专注吃早餐、高效工作、低效工作、刷手机和社交网站等。记录完成后，与你原本以为自己持有的时间观念对照，看看两者是否相符。

其次，虽然现在问起“你的理想是什么”，似乎大家都会有点不太好意思。但理想，或者说最高目标，是一个人的立身之本，不妨认真思考一下这个问题。然后在此基础上，写下3～5个你未来五年打算达成的目标，注意“近期未来”和“远期未来”的协调，拟定一份详述你准备如何去实现它们的计划。