0412晨读（让你成为任何领域高手的三大狠招）感悟

      今天的晨读对自己特应景，此刻的自己正处在瓶颈期、厌倦期，一方面精力不济，因为长期失眠和睡眠时间太少，身体严重透支，每天睁着惺忪的睡眼跋涉到80里路远来上班；另一方面单位、家里一堆事扰乱思绪，看书学习的节奏经常被打乱。有好几次都是安抚完孩子后，为了多读会书，再向睡眠要时间。考虑到这样不利于长期坚持，还是要想对策扛过这个时期。

      1.规律

       即使现在心情不佳，精力不济，但每天的晨读感悟是必不可少的。如有时间和精力，可再多写一些读书心得和人生思考。不忘初心，不忘当初内心的悸动。如果克服不了暂时的困难，就被困难奴役一辈子吧！

        2.限制

        真正的自由，要以限制为前提。在这方面，感觉自己经常陷入误区，每次查阅资料、拍摄照片等等都要以量取胜，一方面违反了极简主义原则，另一方面为自己下一步的选择造成了困扰。以后要多加注意冥想、观察，把注意力放在质量上，忽略数量，严格把关。

        3.行动

        想的太多做的太少，带给自己的只是烦恼。有那烦恼的功夫，不如行动起来。有几次在上瑜伽课或动感单车课之前曾经纠结过，想要偷懒，想要请假，但当逼着自己换好衣服、鞋子后，这种偷懒的想法就不翼而飞。而每次运动后的酣畅淋漓都让我庆幸多亏这次没有偷懒。真的是要走完1000步，第一步很重要。

       感谢猫老师的鞭策鼓励！感谢群里小伙伴们的相扶相携！感谢鼓励支持我的朋友们！真心的谢谢你们！