《活出生命的意义》读后感

前段时间，见到有网友分享《活出生命的意义》这本书，向来对心理学知识非常感兴趣的我，立马在网上买了这本书。人家都说，好书，求之不如遇之。我想，这本书也许就是我一见如故的老朋友吧。

在读这本书之前，曾经看过一部电影《穿条纹睡衣的男孩》，豆瓣评分8.8分，非常建议大家去看。本以为电影前半部分都是在以一个孩子的角度来描述自己家庭在二战时期的变化，看到最后，竟产生一种毛骨悚然的感觉。看的心里堵得说不出话来。

这本书的作者维克多把自己在奥斯维辛集中营经历的苦难以心理学的方式在展示给读者。他并没有像其他人一样，一味的展示奥斯维辛集中营的人是有多么的惨无人道，而是以一个心理学家的视角来告诉我，人在不同情境下，产生的不同反应，以及生命的意义。

以下，我仅以摘抄部分段落，来给大家分享我对此句的解读。

1.除了极度惊恐，我没有其他感觉。从那一刻起，我们不得不逐渐适应这种极度惊恐的状态，直至习以为常。—p11《活出生命的意义》

当不正常的状态转化为正常的状态时，人在此情景下，往往会做出非正常状态下的非正常合理行径。在非正常状态下，如果你做出了正常的行为，别人往往会认为你是另类，你是不可理喻的。

2.精神病学中有一种被称作“暂缓性迷惑”的状态。被宣布处决的人在行刑前的最后时刻会产生死刑可能暂缓执行的幻觉。—P12《活出生命的意义》维克多

当我们面临生活中一些严重的灾难和绝境时，也会产生如此的“暂缓性迷惑”。

比如，前几年奶奶去世的那一天，小姑给我打电话告诉我噩耗的时候，我还一直强制暗示自己这不是真的，这一定是假的，安慰自己，让自己不至于伤心过度。然而依旧改变不了事实。听到电话那头小姑的哭泣，自己还是瘫软在了地板上。

人在面对绝境的时候，潜意识会得到自身积极的想法，一旦积极的想法不被肉体支持，最后也就没了动力。

人最可怕的不是肉体死了，而往往是肉体还活着，灵魂已经死去。

没有生命的意义的人，与行尸走肉，也没有了什么区别。

3.那没能杀死我的，会让我更强壮。——尼采

在我们生活中，也许遇不到如此的绝境，但是我们会遇到各种各样的挫折，挫折可以让我们成长，挫折会让我么强壮。一个一直一帆顺水的人，往往内心也会充满着危机感。所以还是有些挫折，才会让生命充满意义，正像作者所说的，这段经历会让自己更强壮。

4.知道为什么而活的人，便能生存。——尼采

一个人如果没有了生活的目标和意义，很容易丧失抵抗力。就像奥斯维辛中的犯人，盼望着圣诞节能够回家，当圣诞节到来了，却没能回家，往往死亡的几率是比较大的，因为随着希望的破灭，身体机能也会变弱，身体往往无法再支撑下去，所以导致圣诞节前夕犯人死亡率较高。所以在此情景下，意义疗法便产生了意义。

很庆幸，能够读到这样一本书，用人生的经历来告诉我们什么是生命的意义，怎样才能在绝望中求生存。

我们日常碰到的挫折，与作者当时经历的一切来说，简直就是微不足道的存在。如果你还对自己的生命意义感到迷茫，那么就请翻开这本书，它会告诉你答案。