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昨天看游泳世锦赛，看见孙杨的稳定发挥，越看越激动，明显感觉和上次有了很多差别，不管是划臂移臂，打腿的节奏等都有了很多变化，400米再次证明自己，打碎谣言，这就是用行动说话最好的例子，也是践行者都值得学习的地方。
现在，我们都有过这样的感受，好不容易周末放假在家休息，却总会莫名的有点焦虑，有时甚至非常焦虑？
有人说，这是得了工作强迫症或者学习强迫症的表现，事实真的是这样吗？
有可能是，但我认为，更多的人，只是因为不知道如何安排如此多的空闲时间而焦虑，换句话说，太自由反而不自由了，因为看上去的自由都是被动的安排，被动的去迎合自由。
比如，要睡到自然醒，要吃个饱饭，打个游戏，看个电影。
我们真的需要自然醒吗？也许需要，也许更多的时候并不需要，对于长期坚持锻炼的人来说，定时醒或许更能让自己开心。
上面的安排问题出在太过于笼统了，而不是主动的具体选择，我不赞同大家像工作狂那样，每天都要工作，但是，你有没有发现，有时周末偶尔被安排完成一件事，比如，和朋友聚会，或者，看一会儿书，会让你不那么难受，而为了休息的休息，最后都会让人非常难受。
这也是很多人不喜欢周日的晚上的原因，认为周一要上班了，其实，我认为，就是因为没有主动的安排，哪怕是一点点安排，让这样自由的时间反而加深了自己内心的煎熬。
| 1.自由需要限制来陪
事实上，自由需要限制才能真正的变成自由。
这和我们想象的自由应该无拘无束有点想去甚远，其实，真正的自由在于我们能掌控的有多少。
过去，我们总是认为自己是一个自由的人，有自由的思想，而现在，我们在获得了我们以为的自由时，却一点感觉不到自由，除了负面情绪，还是负面情绪。
比如，失业在家。按理说，不用工作，每天都可自由地睡到自然醒，是一件很自由的事，没有人能约束我们了。
我们想做什么就做什么，难道这还不算自由吗？
可你一定立即就会反对说，你并不想要这样的自由，对吧？
实际上，我们要的自由是能控制的自由，而对于那些我们根本控制不了的自由的自由，其实我们一点都不喜欢。
比如，有时间没钱，有钱没时间，就是这样的典型，我们总是这山望着那山高，以为只要到达就能获得自由。
对于我们不能控制的自由，其实我们一点也不想要，只不过我们常常很少去想自己为什么自由还是不自由。
自由的对立面不是约束，而是过度自由。
反而约束能帮助我们更自由，因为我们能控制的选择更多了。
这也是为什么自律更自由，就是因为，我们天生喜欢掌控的感觉，远远超过了所谓的自由的无所事事。
就像有工作的人，虽然说自己受到工作的约束，可实际上，在工作中能获得的成就感，满足感，甚至与别人的攀比的感觉，心里的优越感，都是因为限制了自由而产生的。
而一旦限制消失，伴随的这些感觉也会消失，反而是无尽的空虚，难受占据了我们的内心，怎么可能不加倍煎熬？
| 2.太过自由的不自由
现在，当我们有大把自由的时间了，为什么反而更焦虑？
就是因为我们其实不能掌控这样的大把自由的时间。可我们还是以为，应该有更多的这样的时间，自己才能感受到自由。
我们以为自己只要有时间了，就能控制得很好，可实际上，我们除了浪费时间，真的没有更好的办法来消磨过多的自由时间。
而这些自由的时间又是如此的宝贵，一旦我们丢失，又会造成其他不可预知的后果。
比如说，现在我们的物质条件都能更好了，反而更不知道自己该买什么商品了，要么是被商家营销，要么就是买一大堆的东西囤积起来，有的甚至连用都没有用过就过期，然后不得不扔掉了。
可能有人说，这些人是天生劳碌命，不适合享受安逸，让那些会享受的来享受吧，可问题是，谁不想享受安逸呢？而安逸只不过是对比产生了一种虚幻的感觉而已。
要是连对比的对象都没有了，谈何安逸呢？
只是我们就是不愿意承认，自己更喜欢攀比，更喜欢掌控的感觉，以为自己更喜欢自由。
而当我们真的有更多的自由以后，我们反而不知道自己该如何是好了。
而那些在我们看来极度自律，什么有点近乎强迫症的人，反而更自由，因为他们的掌控更强，他们知道自己什么可以做，什么不用做。
而为了不让我们的内心更煎熬，我们要么欺骗自己，要么就是浪费掉这份自由，最后就是依然不自由。
| 3.不太安逸的安逸，才是真的安逸
而真正的自由，是我们主动选择的自由，我们能掌控的自由。
换句话说，不太安逸的安逸，才是真的安逸。适度的限制，然我们珍惜获得的自由，于是更能享受自由，更珍惜自由，对自由的控制也会更好，而我们内心深处才真的觉得自由。
因为我们需要的是控制感，而不是自由感，我们控制得越多，我们越开心，这也是人类为什么对控制的追求——权力——疯狂到可以动用战争的地步。
其实，我们就是觉得限制比自由好，比如，很多从计划经济时代过来的人，还很怀念那时的安排工作，甚至安排结婚对象的生活，因为这样的一种安排，让他们感觉到更舒服。
而现在的自由经济竞争下，虽然我们看上去更自由了，但是需要不断思考，不断学习才能保证自己不被淘汰，我们需要控制我们天马行空的想法，并转化出来，而不是只需要坚持干一个工作一辈子，就能活得开心了。
所以，我们并不是对多自由都渴望，而是对多能控制更渴望，哪怕是别人安排的控制。
再说，休息，其实过度休息是害大于利的。
现在，很多人一到周末，不是熬夜打王者农药，就是熬夜看电影等，其实如果在这些周末里发生一些能控制的事，反而我们不会更累。
为什么平时工作强度如此大，你只要按时睡觉，第二天并不是头疼难受，反而周末头更痛？
就是这个原因，我们一旦开始不控制了以后，反而造成的问题会更多。
我们以为自由时间好事，而实际上，要是我们没有足够的智慧控制自由，把自由利用好，反而比不上限制对我们的帮助。
| 持续践行
再次想起这个话题，就是因为又有很多人说，为什么自己如此多的时间后，反而成长变慢了，不如有限制的时候。
就是因为我们以为的自由更多的是被动的自由，只是把想休息的欲望认为是获得更多的自由就好了。
其实，即便是每天工作很累，只要能按照计划休息，第二天一样经历充沛，周末安排日程表更多，反而让自由的时间多一些美好的记忆。
而不是为了自由获得自由，获得以后，无法掌控，除了煎熬还是煎熬，这真的没有太大必要。
就像我们每天写文章，并不会觉得不自由，反而更自由了。
你呢？
持续践行，从每天完成一件事开始。