作者：思佳
目标管理践行者/语音写作挑战者/爱的语言传播者
语写开始时间：2018年8月
目前完成210万字
当你觉得他的一个行为，一句话温暖到你时，主动把感谢的心情表达出来吧。——思佳
（语写导师剑飞）
每天语音写作结束时，思佳都会总结一下她在当天语音写作的收获，下面是思佳2019年5月份部分语音写作的一些总结，分享给大家。
2019年5月1日
总结一下语音写作训练的收获。
1.对于意义的追求，如果仅仅通过思考的方式，很容易陷入虚无的状态。要在做事的过程中探寻意义，这时感受到的意义，才是真实而具体的。
2.在和家人相处的过程中，避免一些矛盾被积累下来，最好的方法就是充分及时的沟通。在问题还没有蔓延开来时，通过沟通把问题给解决掉，就不会埋下一些不必要的隐患。
3.感恩的心要表达出来，仅仅心怀感恩是不够的，特别是对于身边的人。当你觉得他的一个行为，一句话温暖到你时，主动把感谢的心情表达出来吧。
2019年5月2日
总结一下语音写作训练的收获。
1.人生各个阶段必然会面对的一些大问题，可以提前预知，提前做好准备，对于必然会发生的事情，再早做好准备都不算太早。
2.当自己陷入一些形而上的思考时，不如专心投入到做事之中，在做事的过程中能够逐渐形成具体的解决方案，也不容易陷入患得患失的状态。
3.实在找不到最佳解决方案的时候，就先把能想到的解决方案做起来。先完成再完美，是有效帮助克服拖延，甚至处理一切问题的第一原则。
2019年5月3日
总结一下语音写作训练的收获。
1.当陷入迷茫时，大多数人的问题并不是才华配不上野心，而是野心配不上才华，所以找到内心的热情所在，找到愿意为之奋斗一生的野心，可能才是最重要的事情。
2.人生有很多梦想，有很多想做的事情，但如果有一件事，让你愿意赌上一生的时间去交换，就马上开始做，不要再犹豫。
3.真正的倾听不光要听到对方说出来的话，还要听到对方没有说出来的话。在交流的时候尽可能多提问，多问对方想要的是什么，而不是着急给出解决方案，自以为知道所有问题的答案。
2019年5月4日
总结一下语音写作训练的收获。
1.当人们说别无选择的时候，其实是在推卸责任，把责任归于命运的不公，归于自己的出身。对于生活在物质极度匮乏环境下的人，能够做出选择真的很少，但在他放弃所有的选择权，听天由命的时候，其实已经把把最后的人性也放弃了。
2.富人思维是要先去思考想要成为怎样的人，然后再去想拥有什么，以及需要做些什么才能够成为这样的人。真正做到以终为始，在因上努力。
3.体验别样生活的基础是，首先要有认同并且长期固定的生活模式，不然就只是永远在模仿别人的生活。
2019年5月5日
总结一下语音写作训练的收获。
1.活出真实，必须由自己主导，并且投入一生的时间去完成。要时刻提醒自己，想要的人生是活出来的，而不是说出来或者想出来。
2.改变的过程之所以痛苦，因为无法接受现实。但想要重生，就一定要这样的过程，和过去的自己告别。
3.人对自我的期待，落实到身份层面，就可以看清楚在不同的人生阶段，哪些是必须做的事情，哪些是应该做的事情，哪些是想要做的事情。所谓的时间管理，其实就是在想清楚这些问题的前提下，合理安排时间。
2019年5月6日
总结一下语音写作训练的收获。
1.对待金钱的态度，究竟是要把它当作工具，还是把它当成目标，可能会产生完全不一样的行为。
2.生活中必须要面临的重大决策，属于自己的选择，就应该由自己来作决定，而不是把选择权交给别人，卸下本该属于自己来承担的责任。
3.在和他人沟通时，要尽可能的区分讨论的话题，究竟是在讨论事情还是在谈论关系。对于关系的觉察可以更好的促进沟通的效果，但过分于关注关系也有可能会成为绊脚石。
2019年5月7日
总结一下语音写作训练的收获。
1.想要从高手身上学习，可能最简单的是器和用两个层面，但仅仅掌握了工具和使用，并没有办法真正成为高手，最主要还是要领悟到高手行为背后的道和术才行。
2.沟通中最重要的是情绪而不是事情，在开口之前深入的想一想，对方真正想要的是什么，可能并不是解决表面的问题，而是想要解决说出来的话背后的一些其他需求。
3.养育子女是一个长期的工程，这件事情的经验可以从前人的经验中习得，但最重要还是通过亲身体验，才能够完成这项大工程。
2019年5月8日
总结一下语音写作训练的收获。
1.对未来有所期待的人，会从一个更长远的角度来规划人生。想象30年之后，50年之后想要成为的样子，现在需要做些什么来实现将来的梦想，可以大概率降低当下的焦虑。
2.不敢开始，往往是因为缺乏首胜体验。这个时候最好的办法，就是让自己挑选一件事情先去做起来。当在某一件事情上获得成功，获得里程碑之后，就能够有继续走下去的力量。
3.从一个人变成一个家庭之后，会发现思维模式也发生转变。在承担更多义务的同时，也拥有更多力量，因为这是一个建立在深厚情感联系上的命运共同体。想到有人可以和你一起起面对生活中的各种风风雨雨，就觉得特别安心。
2019年5月9日
总结一下语音写作训练的收获。
1.绘制人生地图，看不同人生阶段不同的使命，会对自己的人生意义有一个全新的认识。对于人生使命的探索，是贯穿一生的，现在还没有找到使命，也不用那么着急。
2.建立一段稳定的亲密关系是对生命的延展。当你懂得爱自己，懂得爱他人，并且能够接受他人对你的爱时，就会觉得生命变得丰富，厚重起来。
3.要成为一个绝对理性的人，才有办法避免各种消费冲动。鉴于消费行为不仅可以满足物质上的需求，一定程度上还可以满足精神上的需求，所以偶尔出现的非理性消费也是可以接受的。
2019年5月10日
总结一下语音写作训练的收获。
1.传承是到了一定的年龄段之后，必然会产生的一种使命感。为了能够更好的培育并且影响到下一代，在处在发展期时，就要对自己有更高的期待，希望可以成为一个更好的人。
2.来自于人生终点的想象，可以让我们更客观的看待一生。如何整合人生，并不是到了晚年期才需要考虑的问题。当我们穿越时空去想象，未来的自己会如何看待现在的自己，可能对很多问题的答案会变得不太一样。
3.自我发展是贯穿一生的主题，如何在不同的人生阶段完成不同的人生使命，如何让生命得到延展和传承，这一系列问题需要不断探索，并且通过生命来实践。
2019年5月11日
总结一下语音写作训练的收获。
1.当一件事情对自己来说是陌生且未知时，就容易产生恐惧。这时破除恐惧最好的方法就是去尝试，放手去做。当陌生变成熟悉之后，恐惧的感觉就会自然而然消失。
2.自我发展是一条不断延伸的道路，是一条回归的道路。这条人生之路由一个个小的结束和开始衔接而成，生与死则是最初的开端和最终的结束。
3.人都有被看见的需求。当一个人在告诉你，他做了一些事情时，可能并不是希望你给出一些结论，或者说做出一些评价，对方只是希望告诉你后，静静的聆听。
2019年5月12日
总结一下语音写作训练的收获。
1.每个人人生课题，这些课题终究要靠自己来完成。如果足够幸运，有愿意陪伴你去完成探索过程的人，在自我探索的过程中，会变得更有力量，更加坚定。
2.我希望将来的职业具备这样的属性，自由，助人，公正。哪怕一个人的力量还不够强大，但我愿意为了让世界变得更好而付出努力。
3.在设想未来的时候，不要依据过往的经验来作为衡量的标准，未来会发生的事情谁都不知道。尽全力的过好当下，对未来充满期待，是一种比较理想的状态。
2019年5月13日
总结一下语音写作训练的收获。
1.现在、未来、积极、消极的四象限模型，可以形成赋能循环，也可以形成耗能循环，而选择通过怎样的方式来分析问题，就决定了会进入哪一种循环。
2.遇到问题之后，首先要做的是找到能做的事情，而不是去关注阻碍，这样就可以行动起来，在行动的过程中获得真实的反馈。
3.父子关系是一种特别复杂的关系，来自于父亲的认同，会决定孩子对于自我的认同，所以通常那些关于讲述父子和解的故事，也是主人公找寻真实自我的故事。
2019年5月14日
总结一下语音写作训练的收获。
1.发现别人身上的好，而不是评价他人身上的缺点，就可以活在不断提升的环境中。这个世界是怎样的，很大程度上取决于你用怎样的眼光去看待它。
2.从“我想要”，转变到“我就是”。从匮乏模式切换到丰盈模式，感受内心的力量，相信有充足的资源，相信自己就是那个想要成为的自己。真正的成功者，就是做好自己当下可以做的事情。
3.五年的规划，要比一年的规划更容易也更客观，可以在人生发展道路上变得更加笃定，坚定，而且有力量。你会知道在未来五年大体的方向，而每一年的计划，则是其中的一小部分。
2019年5月15日
总结一下语音写作训练的收获。
1.克服恐惧的最佳方式就是去面对，并且通过不断的实践来创造肌肉记忆，在行动时不需要通过大脑来控制，而是身体自然而然做出反应。
2.想要成为的人，不仅可以给自己带来榜样力量，还可以带来激励作用。如果这种人刚好是身边的人，那带来的影响就更大了，所以要尽可能靠近自己想要成为的人。
3.台上三分钟，台下十年功，技能的磨练需要在平时日复一日的训练中不断积累，临时抱佛脚所能够起到的作用微乎其微，只有日复一日的锻炼才能够积攒充分的信心，也能够让实力得到保证。