2018-03-14

No.3

《启动大脑》

作者：[英]东尼▪博赞

人类的大脑，大部分仅启动了5%，剩下95%还在睡大觉。

1、你的大脑什么样

人脑重约1.5公斤，形似核桃，分左右半球，各有主业。假如两个半脑协同工作，就会诞生达▪芬奇、爱因斯坦这样的传奇人物。大脑里至少有1万亿个神经元，如果每个神经元以多种方式与1-10万个神经元互动，那是怎么样的一种核反应？

2、大脑拥有无限可能

每个大脑具有多元智力，婴儿大脑在早期阶段，已经超过了最为复杂的计算机。

3、让大脑休息一下

学习期间，每隔20-50分钟，短暂休息下，回忆量呈峰值。有计划的复习，可以让知识滚起雪球来。

4、让记忆力翻倍的法宝

“SMASHIN SCOPE”记忆术和“数字——韵律记忆法”。前者是将需要记忆的内容与我们自己的感觉、运动、联想、性、幽默、想象、编号、符号、颜色、顺序、积极、夸张相结合，后者是创造数字——韵律的关键词和图像加以运用。

5、无限的创造力=精力+记忆力

通过训练想象、联想、思维敏捷的能力、求新的能力、灵活、批量生产的能力，记忆力转化为创造力。

6、给大脑配一把瑞士军刀

思维导图是大脑的瑞士军刀，以图解和网状结构，应用于储存、组织、优化和输出信息，其创作过程就是模仿大脑连接和加工信息的方式。

7、如何创作思维导图

横放一张白纸，用鲜艳的色彩在正中央画个图像代表目标，从图像中央向外画发散的粗线条，每个分支上写一个与主题相关的关键词，为相关的次要想法绘制2级、3级分支，形成一图值千字。

8、快速阅读高效学习的技能

9、如何快速阅读

可以通过动机训练，改善环境和节拍训练实现。

10、有机学习策略

分为准备和应用。准备的环节包括：浏览、时间长短与任务量分配、5分钟思维导图、提问和确定目标。应用包括总览、预习、精度和复习。