--行动的力量永远大于语言的力量--
我的终极人生目标是：财富自由、时间自由
2019年度梦想版❤️❤️❤️
2019年度目标及关键点
*目标1：梦想版上的事项完成
* 目标2：亲子教育学习
* 目标3：搭建秒搜系统
* 目标4：时间自由
[易效能90天目标】2019.4.1-7.1
1、建立资料库妙搜系统：印象笔记、坚果云印象笔记已搭建完成坚果云在进行中，印象笔记已经搭建完成，公司与个人的坚果云大框也已经搭建完成，照片待整理中。。
2、omnifous整理了大框架，有细节部分还需要调整
3、记录习惯养成（晨间日记、周检视、月度检视）晨间日记每天进行，本月周检视没有做
回顾上月计划中的大青蛙：
二阶2.0作业回顾并做完成补充--已完成在二阶践行群互动分享
让分享成为一种习惯--有进行多主动分享自己比较有收获的整理心得体会--分享了一次
养成项目细化运用：把九段中的表格打印出来练习两个项目的分解~~有进行，持续做
每天使用九段音频中的表格，并做详细的记录--有在进行，还不专注，持续做
在冥想方便多下点功夫，每天晚上进行记录--每晚有在进行--持续做
在每天的六时书中觉知运用的感受记录--有记录--提醒喝水项效果好--持续做
自己办公室的整理及标签打印 --已整理办公室资料--未贴整理物品标签--6月底完成
建立信息库秒搜--印象笔记架构已完成，资料梳理还在进行中，
计划6月份完成小能熊课程学习--听了两门课程的音频
6月底要完成两门课程的思维导图内容输出尖果云架构整理--未完成
计划6月份完成整理所有的银行卡会员卡--整理了部分--待完善
背会道德经；这个月没有进行，列入下月的晨读中---未完成---转入下月日常中
混沌课堂听音频，零散的听了几集，还没有系统学习--未完成--转入下月学习计划中
重点练习九段音频的1--3段内容--未完成
从以上的大青蛙罗列来看，5月份的青蛙完成率比较低，分析的大概原因是想象的过于简单化，加上5月份出差有半个月之久，在事项的评估上过于理想化，6月份要调整大青蛙的数量，提高完成率
本月总结：参考年度目标之梦想板以及增加部分、上月大青蛙~~~
一、健康：善待自己，身体是革命的本钱
增加部分：早上起床前进行伸懒腰、手脚抱到一起、搓脸、抓耳朵、敲打大椎穴
检视有完成：
1. 本月基本有做到早起及早睡，其中有几次出差在外的特殊情况除外，相对还是满意的，这与本月加入早睡团也有关系，你身边人的氛围很重要，环境的影响还是需要自己去创造的；
2. 每周的蔬果坚持的不错，出差在外期间酒店用早餐也是先喝果汁再用餐；这点坚持的还算满意
3. 每周三次以上的早操有进行的，这与同学早操群的相互提醒有关联的，感恩同学之间的提醒；
4. 每晚睡前的冥想有在坚持，已经把冥想作为了睡前仪式，给自己点赞；
5. 月跑100公里有完成了，给自己点赞，下月调整为月跑60公里，腾出早晨的时间来吃青蛙；
反思未完成：
1. 这月没有进行泡脚，也可能与天气转热有关，下月调整方式；
2. 本月的禅舞练习没有做，写了计划以后主动的参与度还是不高，爱非坚持，说明自己还没有真正喜欢上禅舞的因素有关吧
二、家庭生活及休闲：家和万事兴
检视有完成：
1. 极简主义的概念有在尝试进行中，每天断舍离一件物品是在整理的过程中进行的，
2. 与女儿践行亲子陪伴还算满意，虽然没有什么飞速的变化，感觉还是有在明显的共频中，还需努力
3. 除了出差在外，基本都是在家用晚餐的，能不出去就不出去了，尽可能创造在家里的时间陪伴女儿
4. 本月看电影四场分别是： 5.1何以为家、复仇者联盟4：终局之战；5.11晚上与女儿一起去看电影（一个母亲的复仇）；5.18一条狗的使命，这天是自己从成都回到上海还没有到家就直接去看电影了，女儿说想看就尽量满足喽；比原计划多看了两场；5.1号连看两场还是很累的，以后绝对不做连看两场的安排了，之前是不怎么看电影的，现在把他安排在事物当中去，其实也是可以安排的，在跟女儿看电影以后还可以交流进行一个探讨，这样相互之间也会有一些更多的话题去交流，通过看以上电影除了电影情节中的收获外还会有与女儿的交流中所产生的意见分歧而站在不同角 度的一些交流，从各自的表达与描述中能增加亲子环节的问题思考，蛮好的
5. 5.2今天在家整理了一整天~从厨房到洗手间再到衣柜，感觉自己爱上了整理，
6. 5.3今天家人一起去吃了自助餐，花费了1110元，吃了有点不舒服，感受到了简单就好的生活方式，下午去绿植市场里买了绣球花等绿植，花费了650元，要逐渐培养自己养些绿植的习惯，晚上去了妹妹家看宝宝，阿姨回去了，宝宝由妹妹妹夫自己带，说是晚上经常起床很累，感受到了做妈妈的不容易；
7. 5.12先妈妈送祝福及母亲节礼物，感恩妈妈们的包容和付出，看着他们兰开心的笑容是我们子女最大的安慰~~
5.12在家从早上8:00起床，整理了一天的物品，总感觉整理不完的物品，这次整理以后整个感觉，基本上也整理的差不多了，接下来就是一些标签要补上
8. 5.14把家里整理出来的东西全部拿到公司送人，自己在家里不用的东西在公司里是很受欢迎的物品，也说明物品只能有在被使用的情况下，才能体现他物品的价值。
9. 5.15今天与女儿通了一个电话，我在外地出差，我说女儿我想你了，女儿说真的，想我呢，还是要来调查呢？让我感觉到，哇塞，平时可能与女儿的交流不到位，会有让他有这种想法，那是说明家长平时的一个方式需要调整。
10. 5.19是周日，与女儿在家里一起整整门口院子的田地与花花草草。然后去买菜，买了鱼和鸡汤，炖起来了，午餐吃，感觉吃得很有滋味，全家基本上把菜品吃光了。享受自己在家做做菜。
11. 5.30老爸生日，家人聚餐~我买了鲜花~这次送鲜花用了一种不同的方式，我们4家人在一起，我都是给到女士送给男士，让男士们也体验一下收花的感觉。哥哥和嫂子从南京赶过来就为给老爸过生日聚餐，老爸嘴巴里说那么麻烦，实际上心里是美美的。我也趁这个机会给爸爸说，人生最幸福的就是当下家人的相聚。
我给每一家准备了一束鲜花，还进行了男士送花给女士的仪式感~~~我婶婶说人生第一次收到鲜花呢~~看笑容就知道那幸福感了哦~~~
哥哥与嫂子从南京过来一起庆祝爸爸的生日
生活需要仪式感~~~~~~~
反思未完成：
1. 家庭会议没有进行，感觉是会议的内容给家人带来了压力感，相会之间有在拖延的现象，下月调整家庭会议的方式
2. 每晚九点半段位目前是完全做不到啊，微信控的现象还是非常严重，
3. 一家人喜欢的方式来爱家人还做不到啊，心里是想以聆听为主的，这急性子也不是说改就改的呢，尝试着慢慢适应吧
三、事业：学以致用，以教为学
检视有完成：固定的模式没有做特别调整，把学到的工具运用到公司的资料信息搭建中，目前还不是很完善，总体的大框搭建已建成
反思未完成：项目的分解过程还是不完善，细节过多还是需要有计划性的消化，特别是价值观方面的交流有待进行
四、社交：朋友不在于多而在于精
检视有完成：
1. 5.15--18参加了园区商会四川成都的考察，整个考察的时间安排的蛮丰富的，到达成都的时间是下午五点了，晚餐:大妙火锅，餐后逛了东郊记忆、酒吧喝酒~~第二天:早上考察环球中心~中午:顺兴老茶馆~下午考察郎酒集团去考察，在之前对这个郎酒是没有什么概念的，在介绍的过程中，让我对郎酒集团有了更多的了解。这企业实际上做的也是非常大。酒文化十足，作为一个企业，企业的文化确实是非常非常重要，实际上我们自己的企业对这些事不重视的。晚上是郎酒集团请我们吃饭，之前，不怎么喝白酒的我今天感受这个郎酒肯定不是假的了，然后就多喝了几杯。晚餐郎酒集团接待~晚餐后逛逛太古里~~第三天也就是5.17号，早上去了青城山，虽然这是第2次来成都，但是跟第1次的感觉不一样，第1次是与同学一起来的，这次是商会的一些企业家们，不管去哪个地方去跟谁一起是非常的重要，每一次的感受和吸收都会是不一样。下午去了都江堰，晚餐大蓉和~~第四天:早上宽窄巷，下午回程~~整个行程还是比较充实的，从这次的成都之行感受到了成都人生活的节奏与上海的生活节奏完全不一样~~
2. 考察过程中受益的一句话是:
四川人的生活方式是中国人未来的生活方向~~
仔细融会贯通一下这句话的意思不就是劳逸结合吗？
平衡工作与生活~~
3. 5.19傍晚的时候去了妹妹家看宝宝，宝宝好可爱，自己孩子大了都忘记小时候的样子了呢
4. 5月27号今天陪俞静一起去，张震医生那里做脸。爱美之心人皆有之，美哒哒的心情要依然保持
5. 5.29晚上与莲仙兄电话交流学习，后华商的一些分享计划如何进行，交流的过程中感受到了，咱们后续要进行分享这个话题的重要性，
反思未完成：
微信朋友圈的整理还没有进行，每天会被微信绑架的现象还是比较严重，
五、效能：
刻意练习工具的使用
检视有完成:
每天使用OminiFocus 来安排生活与工作的事物，提醒事项很有效，日历也已成为每天查看的必用工具，还有印象笔记、坚果云都有在运用中，架构的搭建也是逐渐完善，有这几个工具的应用真的是带来了许多便利，不断精进中。。。
反思未完成：
OminiFocus中的项目分解还不怎么熟悉，分析原因是欠债太多，时间上还顾不过来坚果云的架构还在整理过程中，感觉这个做了很多框架，实际上跟自己操作的时候还是有很大的出路，一直在调整调整~
六、学习：吾日三省吾身，永远保持一颗学无止境积极向上的心态，按需学习
检视有完成：
1.5.4加入了小能熊学院学习，内容极其丰富，为自己的工具盲打开了一扇窗的感觉
2.5.20-24参加华商课程-易经，参加华商最后的一次课程，同时也是毕业典礼。在没有学易经之前，感觉这个易经就像是那种风水啊，算命之类的跟这些关联，实际等我上完课以后，感觉对易经的整个理解上完全不一样了，这次学习对我来说收获比较大，以前对一件事没怎么了解，经过这次老师的讲解，感觉确实并不是我们平时说感觉的那样子，易经的知识非常广泛，它可以用在生活工作的每一个细节回去要好好复盘嗯，总结来对易经的理解是阴阳的一个概念，从这个阴阳延伸出来的一些人、事、物无不与阴阳相关。易经这门功课是一辈子要学的课程~~~
3.5.24号是华商毕业典礼的时间，我们从2017年12月20日开学，到2019年5月24日毕业，共同经历了520个日日夜夜，这最后一次毕业，也是520签到~一切都是最好的安排，早上去人民大学拍了照片下午在酒店举行毕业典礼的仪式，仪式感非常强，学新闻也非常开心，大家都舍不得毕业~毕业典礼进行到晚上，基本上是5:00左右，然后火急火燎的赶到动车站前往杭州。
3. 5.24-26参加了三阶课程，三阶课程也是自己列入2019年度中的计划，三阶的课程早就的想去上，可一直没有去预约，这次能去成的主要原因还是林容教练一起的因素，感恩林容教练的陪伴，在三阶的课程中又一次感受到了工具的威力，自己对于工具本身就有恐惧感，这下可好了，感觉自己每天会沉静在工具的恐惧中，不过还好，有好多热心的教练在，特别是林容教练的专业完全可以答疑我所遇见的问题，再次感恩。。。只要你想要，都会有答案，主要还是取决于自己的行动力与意愿度~实际上三阶这个课程时间与华商课程是冲突的，24号晚上赶到杭州，赶上了25 、26两天的学习时间，课程内容是非常丰富的，课程的知识非常烧脑，在课程上更能深刻的体会到自己对于工具的不足之处，或许需要要花大量的时间来弥补自己工具的弱项。在课程的过程中感受了一把总裁的体悟，主要是把自己公司的项目来与大家去探讨，大家能头脑风暴与我分析，哪方面的不足，特别是这一个，为什么要说服人家来投资我公司的一些经历，之前是没有出来过的，在这次交流的过程中明确的感受到了自己，每个人的能力需要有灵机应变的能力，需要有巨大的那种心理素质来应对每个人所提的问题，那在交流的过程中明显的感觉到自己对自身产品一些知识回应的不足之处。这次来上也只是了解一个概念，重点还是在于自己学习以后课程内容的落地、复盘、如何学以致用到自己的工作与生活中来~~~
5月份记录之盘点参与晨间、晚间会议明细：
5.2-230班委会、教练内训会
5.3-229班级带组小组晨会
5.4-229班级锦囊晨会（进行了清单制作的分享）、230班级锦囊晨会
5.6-230教练晨会
5.6-230第10小组晨会
5.7-教练晨会
5.8-230内训会
5.9-230班委会~教练内训会~230第十小组临时交流会
5.10-227-15O组早睡分享
5.11-230第九周锦囊晨会，讲解了锦囊清单制作
5.11-230空中课堂
5.13-230教练团晨会
5.14-教练晨会
5.15-230内训会
5,16-教练内训会
5.17-230内训专题会
5.18-230锦囊班会
5.20-230教练团晨会
5.21-教练晨会
5.22-230专题会Omnifocus
5.23-教练内训会
5.24-230专题会
5.25-230锦囊班会、二阶晨会
5.26-早睡团会议
5.27-230教练团晨会
5.28-教练晨会
5.29-三阶晨会、230专题内训会
5.30-教练内训会
5.31-230专题内训会-印象
不记录不知道，一记录吓一跳，回看以上会议次数的记录，宝宝着实被吓到了，按照次数来统计是31次，按照时间来统计，每一次会议按照一个小计来计算就是31小时，折合成8小时一个工作日就是3.875天，约四天的时间了，，，反思一下以上是不是自己当下重要又紧急的事物然后予以调整，把这31个小时折算成番茄钟（一个小时两个番茄钟）来计算的话就是64个番茄钟，以上会议的时段都是在晨间的黄金时段，试问自己若是在这个黄金时段做专注的事情结果会是咋样呢？？？
反思未完成：
1. 买了小能熊和混沌大学的网课，至今还没有安排学习，没有学习的主要原因是自己的时间精力问题没有顾得过来，要的多学的少这种现象依然存在，学习当下所需，买了的就先备着吧，学以致用是关键~
七、财富：
自从启用了随手记这个APP以后，自己每个月花费的费用花哪里去了清晰了很多，之前都是没有做太详细的记录，只知道自己每个月大概要花多少钱，明显感受到了记录的好处
本月消费支出:51292-20000-12500=18792元
把固定的两笔特殊费用去除，剩下的算是当月的开支了，从这个费用的金额来看，超出了自己的预算范围，提醒自己下个月要注意了
感恩记录点滴：
感恩易效能的课程让我有了做月度检视的概念
感恩教练们的分享让我受益颇多
感恩早睡群的睡友们交流睡觉的重要性
感恩林容教练的耐心交流答疑
感恩禅绕群画友们的美图“秀秀”
感恩吴林容教练对我耐心的交流你对清单的罗列意见
感恩林容教练推荐我加入小能熊学校学习
感恩PPT张容嘉教练引领我女儿做PPT
感恩儿子住家的耐心交流
感恩老公与女儿来接我
感恩老公的5.20红包
感恩动车站的工作人员，把我遗忘在那里的电脑包还给我，这种感受非常感动，非常庆幸自己在电脑包里面有一个本子上写了自己的手机号码，这样才能使对方这么容易找到我，我感觉着自己非常的幸运。
感恩嘟嘟妈妈，跟我交流亲子进行的一些经历与心得体会。
感恩早餐群小彬对于美味早餐制作的分享
感恩女儿给我制造了许多成长自己的环节
感恩女儿送了我一朵牡丹花，好好看
感恩华商课程的安排，有机会了解易经课程
感恩老公在我出去的这些天里照顾家庭的生活琐碎
感恩所有身边的人、事、物。。。。。。。
本月印象最深的小确幸是锦囊分享过程中的回馈~~~
八、休闲：
在休闲方面没有做详细的安排
反思：
思考人生的三圈交集还没有明确。自我分析优缺点还没有进行对于二阶践行内容的兴趣逐渐在加强，特别是整理、以及心理上的事物越来越感兴趣，下一步把人生的三圈交集当做项目来罗列，也需要进一步
1、学习思维导图；还未进行
2、华商课程复盘；还未进行
3、学习英语；有与杨老师交流过一次，有待下一步细化
4、每天练习朗读10分钟：没有每天持续，这估计与每天的计划相关，没有进行刻意安排
5、学习演讲；还未突破、不知从何入手，还是自己没有强烈需要的因素导致拖延
6、手机使用频率过多，特别是使用微信时间黑洞依然存在，在这方面还是控制不了自己的行为。。。
下一个月的大青蛙：
1. 6月底要完成两门课程的思维导图内容输出
2. 资料梳理还在进行中，计划6月份完成
3. 养成项目细化运用：把九段中的表格打印出来练习两个项目的分解~~有进行，持续做
4. 6月份底完成一篇整理的心得
5. 在每天的六时书中觉知运用的感受记录--有记录--持续做
6. 自己办公室的整理及标签打印 --已整理办公室资料--未贴整理物品标签--6月底完成
7. 尖果云架构整理--未完成，计划6月份完成
8. 整理所有的银行卡会员卡--整理了部分--待完善
9. 背会道德经列入晨读中
10. 混沌课堂听音频列入学习计划中
