战胜自己的情绪

战胜自己的情绪

带娃过程中能战胜自己的情绪就是最大的胜利。

情绪，是一个人最大的心魔。每次的每次，看见儿子看电视，玩手机我心中的无名火就腾的燃烧，虽然自己也刻意的去控制，可说话时的语言声调和表情还是带着怒气，看着儿子无奈的表情，虽然也会觉知自己情绪的不当，也会后悔自己的言语刻薄，也寄希望于下次温柔点再温柔点，可下一次还是会难以控制。

拿破仑说过：“一个能控制住不良情绪的人，远比一个能拿下一座城池的人更强大。”还真是这样，我明明知道我的火爆子脾气会给儿子带来伤害，可往往总是控制不住，昨晚表演时，那个严厉的A妈妈，我是本色出演，连小朋友也说我演的到位，这夸奖真让我无地自容！心里不自觉的心疼起孩子来，当我出演儿子，听着A妈妈的严厉指责抱怨时，心里是满满的对抗，是破罐子破摔的打算，是我就不听你的你能怎么着的对抗。可当听到B妈妈的和声细语，满满的关怀与理解，心里暖暖的，是一种做错事的内疚感，是一种深深被尊重信任的幸福感，是想努力上进让回报妈妈的责任感。

哎！这脾气人人都有，拿的出来是本能，压得下去才是本领。昨天晚上的学习，触动了我的内心，真的该好好修炼，从A型妈妈向B型妈妈转换。

“人在愤怒的那一个瞬间，智商几乎等于0，杀伤力接近100！”这不是危言耸听，昨晚游戏中深深的感受到语言这把软刀子杀伤力。

既然觉察了，以后一定要学会收敛自己激烈的情绪，遇事憋三秒，当自己的情绪上来时，深呼吸，心情平静时再开口说话。

我们可以来看一下“怒”字怎么写的？一个“奴”加一个“心”。

当一个人发怒的时候，他就成了“心”的奴隶，就成了情绪的奴隶。

再看一下“恕”怎么写的？一个“如”加一个“心”。善于宽恕，才能心情如意。宽恕别人，也是在宽恕自己。

孩子的生活已经很累，我们都是爱孩子的，为何我们还要互相为难呢？无非就是情绪二字

控制情绪和孩子好好说话，不仅孩子幸福自己也快乐！昨晚的学习，今天自己尝试着控制情绪，和孩子快乐沟通，感觉孩子挺听话的，和善的语言比大吼大叫更有效呦！

樊登说，当你在育儿过程中感到不愉快，那你的方法一定是错的，今天一天都尝试领悟到了这句话的真谛，以后当带孩子过程中感到不愉快，一定要反思自己了。