最近有一件大事又上了热搜:重庆万州区公交车坠江事故。
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事情的经过是这样的。2018年10月28日10时08分，重庆市万州区一大巴车在万州长江二桥桥面与小轿车发生碰撞后，坠入江中。当时有一个乘客刘某想要坐到壹号家居馆。但由于道路维修改道了，所以驾驶员冉某好心提醒到壹号家居馆站的乘客在南滨公园下车。但刘某没有理会。公交车继续行驶向前，刘某发现自己过站了，突然中途要求下车。冉某没有理睬，刘某就从座位上起身，走到司机的。右手边进行指责司机。
在双方争执的过程中，刘某两次拿手机砸司机，而冉某也不甘示弱。右手多次放下方向盘，与其进行互殴。后来冉某往左侧急打方向盘。导致车辆失控向左偏移越过中心实线。与对向正常行驶的小桥车相撞，冲上路沿，撞断护栏坠入长江。
截至11月1日15时，打捞人员已找到13名遇难者遗体，身份已全部确认，但仍然有2人失联。
看到此处的我们心情非常沉重，这是一场由于乘客与司机发生互殴，导致十多条人命死亡的事故。
一开始刘某控制不住情绪就跑到了驾驶位指责冉某。这是有多大的愤怒啊？错过一个车站，不过是很平常的事情而已。但刘某并非是这么想的，她的情绪相当愤怒：自己过站了，司机怎么还不停车？
刘某头顶冒起青烟，无法控制自己的情绪。
可以说她就是事情的始作俑者，因为没有她这么做的话，肯定没有后续的一系列事情发生。
在刘某指责冉某的时候，冉某觉得自己已经事先做了提醒，委屈的情绪当即占据了他的头脑。他开始讲解释，但是刘某不听，开始殴打冉某。冉某越发愤怒，竟不甘示弱，与刘某互殴。在这里可以看出是因为刘某的行为彻底激怒了他。所以才有了他急打方向盘，撞上小轿车，最终酿了惨祸的后果。
从以上这两点来看。重庆万州公交车坠江悲剧的发生是由于乘客和驾驶员的情绪失控而导致。况且本来只是他们两个人的事情，现在连带着车上其余的乘客接都遭殃了。
坏情绪不仅毁了他们，还毁了一整车乘客。
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我们来假设一下，假如当时乘客刘某与驾驶员都很好的控制住了自己的情绪的话，那么还会后面一系列的事情么？
错过一站只是微不足道的小事，那么刘某就在下一站停车，然后到对面坐车返回即可，只是麻烦了一点而已，并不是什么大事。如果她这样做的话，车上乘客的生命就不会被剥夺了。
再来看一下驾驶员。如果他当机立断，不理会刘某的指责，立断停车报警的话，根本就没有后续两人互殴，然后公交车坠江的事情了。
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然而现实中坏情绪不仅能使人惹出大事，还能直接损害人的健康。
最近有一则新闻也上了热搜，一个33岁的年轻妈妈陪着小学三年级的孩女儿写作业，但是10月26日晚 10 点半，孩子不仅没写完作业，而且还在磨蹭。这位妈妈很着急，大声训斥孩子，谁知突然就出现口角歪，手握笔困难等症状。医生诊断为急性脑梗，目前患者病情平稳。这位妈妈气得脑梗塞住院了，病历刷屏。
陪孩子写作业有必要气成这样吗？真是得不偿失呀！孩子的事情就得慢慢来，你越急，她越磨蹭。假设这位妈妈控制好了自己的情绪，肯定不会出现住院的事情。最后孩子没人陪写作业了，更不能遂了这位妈妈的监督之意了。
脑梗塞是老年人才有的疾病，但是着急而愤怒的坏情绪却让一个年轻的妈妈得脑梗塞了。
坏情绪还能毁掉健康。所以，学会控制情绪很重要。
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而类似于上面这种乘客与驾驶员争执的情况，那么前段时间发生在北京公交车司机上的一个包师傅就做得很好。
2018年4月2日，安徽蚌埠，一辆长途大巴正常行驶在公路上。由包师傅驾驶。在距离中点站还有一定距离的时候，一名女乘客忽然提出了一个非常非分要求，说是叫司机在路边下车。
司机老师傅解释说这里是繁华地带，大巴不能在这里停车。
但是这个女子就突然上前抢夺了方向盘，而且来回使劲转动。大巴随之来回左右晃动，情况非常危险。包师傅好心劝阻，并且提醒该女子，但她态度非常强硬，依然我行我素。
该女子看到抢夺方向盘无效，开始推搡包师傅，击打包师傅。包师傅说:“你的胆子怎么这么大？”
这个女子直言不讳，“我胆子就是这么大！”
内心愤怒的包师傅并不想跟这种无理的人有过多的口舌之争。她的理智告诉自己：必须保证车辆稳定行驶。包师傅抓住方向盘稳住大巴，在靠边停车之后她报了警。这名女子最终也受到了法律相应的惩罚。
以上这位包师傅做法就很正确。她很好地让理智控制了自己愤怒的情绪。
那我们来假设一下，如果这位包师傅也跟重庆公交车驾驶员一样与乘客互殴的话。那大巴车的后果是不是也变得和公交车差不多了呢？
好情绪拯救了一整个大巴车上的人，由此可见，学会控制情绪真的很重要。
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世界潜能激励大师，世界第一成功导师，世界第一潜能开发大师安东尼·罗宾斯曾经说过，成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握自己的人生。反之，你的人生就无法掌握。
是的，乘客刘某和驾驶员控制不住自己的情绪，控制不住自己的愤怒。反而让坏情绪控制了自己的理智。被愤怒反制，从而酿成了惨剧，一车人的人生都无法掌控了。
拿破仑曾经说过一句话:能控制好自己的情绪的人。比能拿下一座城池的将军更伟大。
是呀！包师傅就能很好地控制了自己的情绪，挽救了一个大巴车上的人。还有什么事情能比得上一条鲜活的生命来得更重要呢？还有什么事情能比得上身体健康来得更重要呢？
我们应该摒弃愤怒的情绪，当愤怒来袭，我们应该先深呼吸，以缓解愤怒，再静下心来，理智地应对已发生的事情。我们应该摒弃一切不好的坏情绪。
学会控制情绪很重要，因为，必要的时候，它能保住我们的生命安全和身体健康不受威胁。