独处|一个人的时候到底能做些什么呢?

可能因为给自己的任务太多了,今年回纽约后,变的有些anti-social。相比一群人闹哄哄的一起玩,更享受一个人慢慢的生活。

很多人把“独处”看作一个哲学命题,其实哪有那么复杂啊,不过是一个人静静的坐着,发呆的看着窗外,脑子里面回想这段时间发生过的,一些轻描淡写的小事。独处并不是抗拒社交,只是想在忙碌的日子里,留一点时间给自己罢了。

对于设计专业的学生来说,大多时候都在创作新的事物,独处即是我唯一灵感的来源。简单点说,就是有人在的时候,我无法思考。这次想和大家分享独处时光,到底有哪些看似无用又有意义的事情可以尝试。


写一份信给未来的自己

一个人的时候,总是格外矫情。偶尔会用写信的方式来记录一些琐事,写给未来的自己。

有时候我会随便翻开以前的某一封信,像是某一次过年,看见过去的自己想要和未来的我炫耀,写到“今年是第一年没有在家过年呢,现在的我虽然很难过,但听说只有这样才能长大。” 又或者看到以前的自己说“我刚刚递交了大学申请......不知道现在的你是不是已经在parsons读书了呢。”会有一些小欣慰,现在被parsons作业熬的头大的我,却记起了当时自己对梦校的憧憬和努力。

写一份信给未来的自己,让TA知道你现在努力过的每一个日夜。若是未来的你正处于迷茫时期,也许那时候的TA可以被你感动,因为不愿辜负曾经努力的自己而变的励志起来。若是现在你对生活毫无头绪,给自己留一些时间思考,在信里描绘出你想象中,未来的你的模样。朝着那个方向努力,让幻想变成现实。

“hello,我是2017年10月22号的你.....” 尝试一下吧,让未来的你看见现在你拥有的那些容易忘记的小心思。跨越时间的交流,真的很有趣。

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写一份 to do list 清单

我不太喜欢写每日清单,大多数一天工作时间最多也就是10个小时,需要完成的事情自然都能记得住。见过很多博主,每日清单还会写喝几杯水或是看几页书这类无趣又凑数的事情,我个人觉得真的很浪费时间。todo清单不是为了写而写,而是为了提醒和督促自己。怎么写,写什么都有一些小学问在里面。

我喜欢在独处时间,认真的思考这一周的todolist。其中类别基本分为:

1 | 必须完成的作业

2 | 必须完成的工作(freelance和公众号文章)

3 | lifestyle 例如:洗衣服,整理房间,自己带午餐,买花,少外食,gym.....

4 | 个人向 例如:回高中看校长,和学姐吃饭......

todolist 写下的东西是自己必须完成的,如果对自己没有正确的评估,写一些无法达到的目标,也失去了它的意义。每周写TDL真的属于很有用的仪式感,也是我能做好时间管理的秘密武器哦。

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手抄书,练字

初中毕业以后出国就很少写中文字了,所以现在很多朋友说我的字不如初中写的好看了,所以写字这件事情真的需要多写多练。

手抄书一直是我非常喜欢做的事情。互联网时代让人变的浮躁起来,我们总是很难安静下来去专心做一件看似毫无意义的事情。抄书是我觉得可以练习静心,增加定力的一种方式。每日留出半个小时在桌子面前,静下心来写字,其实也需要一定的勇气。

孙犁曾说:“读书读到自己特别喜爱的地方,就把它抄录下来。抄一次,比读十次都有效。”手抄书主要享受的是,一字一句认真斟酌,默念,写下的过程。

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我最近一直在抄的是《红楼梦》,关于我多喜欢这本书其实也不用多说了。因为文言文体和大段大段难以理解的诗词,每次想读都害怕的放下。蒋勋老师的细说红楼梦,总共80回分成上下两集,160节课的讲解我听了不下两遍。再次拿起《红楼梦》的时候,发现许多段落诗词,自己竟然都瞧得眼熟。理解过后再读,真的更好看。

总看到有很多人说什么“我读了五百本书,给你推荐这十本。”不是说他推荐的那十本书不好,只是读书真的不在于量而在于质。快速翻看10本书,过了半个月除了主人公名字什么也记不起来,倒不如静下心来,好好抄写一本好书,细细品读。

另外,准备以后分享一篇练字的文章,网络上真的有很多资源可以学习呢。


学习一门新的语言

语言是这个世界上最美好的东西。学习一门新的语言也是同时了解这个国家的文化。学习法语差不多有两年多了,每次学习的过程,其实也是让我从忙碌的生活中解脱,让大脑转换一下思维。

因为之前买了教科书,所以一般会选择复习一到两个知识点,背一页的单词。有时候如果不想学习,就看法国blogger的YouTube用来放松,练习听力也不会觉得无趣。

Ludwig wittgenstein说:“我语言的极限就是我世界的极限”学习一门语言,任何时候都不晚。尝试一门新的语言,自然能打开一个人的思维局限。 ”不会说英语的人也能去世界各地旅行,但走马观花,总会觉得缺了点什么。所以我其实没那么大的理想抱负。学习法语,就目前来说,只是为了在法国的时候可以更好更深入的融入当地文化。

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学习茶道

中国传统文化好像总能平和人们烦躁的情绪。独处时光,充实自己的时候我也喜欢学习茶道。

茶艺解说词通常都带有许多的诗词词赋,想要彻底理解还得细心琢磨。像是“ 润茶,“忽如一夜春风来,千树万树梨花开” 以春花喻冬雪,取喻新、设想奇,比喻中含有广阔而美丽的想象,同时字里又透露出蓬勃浓郁的无边春意。意境清新诱人,读之无不叫绝。温润茶芽时,茶芽遇水舒展,如春雨生机勃勃,当春乃发生。亦有蓬勃春意,谓之“忽如一夜春风来”

想要真的理解,真的要一字一句抄下,斟酌。对于我来说,要用心学习的东西一定无法和朋友一起完成。鲁迅先生说,有好茶喝,会喝好茶,是一种清福。所以人怎么会无聊呢,只是泡一杯茶,静静坐一会,都有需要汲取的学问在里面。

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Thankful worksheet

忘记是从哪里了解到的了,Thankful worksheet 差不多可以翻译成“感恩清单”,就是每天写下一条,觉得自己被这个世界善待的事情。基本上每天我都会留下一些时间记录,写下这些除了让自己不要忘记帮助过自己的人以外,其实也能安抚自己的内心。每个人都有欲望,并且伴随着年纪和能力只增不减,然而幸福感和欲望是成反比的。大多数人都能很轻易罗列出十件自己想要做,却未完成的事情,这其实是一件很负能量的事情。如果从现在开始,不用太多,尝试着每天记录一件小事,难过的时候翻看这些琐事,会让自己舒心很多。

你不一定每天都需要找到一个人去感谢,我也曾经写过像是“谢谢流沙包,为什么你这么好吃啊......”这类很无厘头的清单。

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我理想中的生活一直是拥有风雅闲静的生活情愫。其实这些都不是什么正经的大事。因为真正让人体会到幸福感的,从来的是细枝末节的生活琐事啊。愿你们都能好好享受一个人的独处时光。

文末,分享一句喜欢的山本文绪的话:

“人最大的敌人是自己,最大的朋友也是自己。所以,从现在开始,与自己和平相处吧。这样,一切都刚刚好。”


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一个人的时候,你喜欢干什么呢?


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