亲爱的，去做令你怦然心动的事情吧！
亲爱的，去过令你了无遗憾的人生吧！
这就是让我们尊敬，让我们深深爱着的、灵魂飘香的克儿老师！
一见到照片，看到老师的眼睛，就有种好像被什么东西电到的感觉！
克儿老师的眼睛，给了我们莫大的鼓舞和力量，永远忘不了克儿老师鼓励和爱的眼神！
克儿老师的禅舞行云流水，流畅优美。她是爱的精灵，自由女神，奔放，神圣，庄严，妙不可言！
亲爱的克儿老师，每次都是如此的用心，用她那颗最有爱的心，一遍遍耐心地教我们一个又一个动作。
她说禅舞不是在跳舞，是生活，舞出的每一个动作都是爱，感恩老师的良苦用心。
禅舞让我内在的力量出来了，我现在感觉内心充满了力量，爱和慈悲。有了爱和慈悲，你的快乐就会源源不断地出来，你也会吸引很多很多对你有爱，有快乐，有慈悲的人来到你身边……
禅舞就是让我怦然心动，马上行动的事情！
我去年此时就是职业范儿，在为公解惑平台走过了七期线下课。在为公平台，为大家服务，收获最大的就是我自己！
克儿老师的禅舞课，让我绽放到了一个新的高度。这就是禅舞的力量，唤醒了我的身体！
想念已经开始，克儿老师的禅舞课让人着迷。禅舞是禅，更是我生活不可分割的一部分！
每天早上跳完，洗漱，做饭，都看老师的视频，那种感觉和自己刚学完时看的体会又不一样了……
午间小憩，趴在桌上，戴着耳机听着轻音乐……
仿佛睡去，又仿佛舞动在一浪一浪涌来的情绪里，眼泪不停地流，肩膀不由自主地开始扭动，犹如挣扎在盒子里的醒来的灵魂……
轻抚曾经的伤口，感受那刀刃上起舞的痛。双手抚摸着桌面，犹如捧起那破碎了一地的玻璃心……
悲悯突然从心底涌出来，淹没了曾经的苛求，洗刷了满身的绝情。我发现，我对”我”从未有过温柔，我对“我”竟然如此的残暴！
随着一个清新的我高高地挺起，我看到落了满满一地的绳索……
一早起来，音乐开启，舞动自己的身体，禅舞走进了我的生活。当我舞动时觉察自己的身体，我爱禅舞，随心所欲地舞动！
选择禅舞了无遗憾，我在机场候机，对着窗外的飞机，链接最远的地方，为候机室的所有家人舞动，这是我要突破的，外面没有别人，只有自己！
经过三天的课程，回到家后，克儿老师让我们每天都打卡，为的就是让我们要有那份坚持的心和那份对自己未来的笃定。
当我每次舞动完，发自己的视频给老师，我有很多的地方不敢去面对，因为担心跳得不好嘛。
克儿老师就会说，接纳自己的不完美，修行是我们一辈子的事！就这么简短的几个字，却触动了我内心的那个声音。我懂了，老师懂我，那我更应该要懂我自己的身体！
我把禅舞融入了自己的生活，当我第一次舞动时我的身体很僵硬，老师让我觉察自己的身体，在这个僵硬的点上用心去释放。
当时我哭了，因为这么多年，我把所有的责任都自己承担了，我没有活出自己，我只为了别人着想。所以我要好好爱自己，活出自己！
早上跳上一曲恋人心，舞动四十分钟，头脑说可以了，去上班吧，身体不受支配，停不下来。所有的情绪都被带到了很久远的地方，延伸着，延伸着……
一切的迷惘都在舞动的当下化解。感恩禅舞，感恩克儿老师！
你生命中出现的每一个人都是有原因的，不是没有缘由的，感恩相遇，珍惜眼前。爱一切，爱身边的每一个人！
禅舞打开了我封存已久的爱的通道，克儿老师是女人中的极品，很大气，又很小女人。柔情侠骨，让人百转千回，任怎样的女子都爱不够，更何况男人？
老妈看到我的绽放，终于可以放心地享受她的乐趣儿了。禅舞重现了原本具足的我，感恩克儿老师。
把我抱起克儿老师的照片给老妈看，老妈说：嗯，看来，你的腰真好了，有劲儿了。
我哈哈一笑，老妈，这回你相信了吧！愿老妈永远吉祥如意！
给老妈分享我学习禅舞的过程，给老妈放我舞动的视频，老妈非常喜欢，特支持我学习，表扬我跳得太好了，还要我教教两个妹妹也跳呢！
自然、流畅、优雅，没有一丝一毫的造作乃为禅舞之美；回归心的自然本初状态，流露出自然、自在、宽广、深沉、慈悲、智慧、愉悦、温馨、光明乃为禅心之美。
禅舞是我们的生活，禅舞最重要的是那份心。舞动生活，舞动奇迹。
通过禅舞的练习可以培养性情柔和、自然坦荡、开放包容、慈悲智慧、喜悦安详的人格魅力。
练习的过程就仿佛是一场身体与心灵的修为，会有从心而生的舒适感。开启我们本有的智慧，解放自己的心灵，身心安康！
感恩为公解感平台，感恩有你们！感恩生命中的一切！
