宝宝辅食添加吃什么? 5款常见的辅食居然不健康

宝宝开始添加辅食了，家人和妈妈都开始忙碌起来，为小家伙准备好多好吃的辅食。有一些错误的观念导致一些严重错误，我认为给孩子吃了健康辅食，其实恰恰相反。今天我们还是来普及一些辅食小常识。

辅食喂养的最佳时间。

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关于孩子喂养辅食的时间，有人说是4个月，有人说是6个月。个人认为因人而异，最早不能早过4个月，最晚不要晚过8个月。

下面我们就来说说5款不健康辅食都有哪些，从今天起不要再给孩子吃了

1、蔬菜水

妈妈之所以会把蔬菜熬水给孩子喝，是因为担心宝宝不能消化菜泥。蔬菜煮成水，宝宝能吸收蔬菜营养，又利于消化。

你真的以为你做对了吗？答案当然是错了。首先蔬菜上的农药残留和草酸都会在熬煮的时候溶解在水中，这样很可能会危及到宝宝健康。其次蔬菜中本来营养少，经过熬煮稀释，喝了一肚子水。宝宝肠胃本来就小，根本没有其他空气吃其他食物了，反而营养不良。

2、自制米粉

很多妈妈担心市售米粉不健康，所以自己动手给宝宝制作米粉。但是我们自己制作的米粉主要成分是淀粉，缺少铁元素和其他营养物质。安全卫生是有了保障，但是营养却没有跟上。市场销售的米粉都是加强粉，厂家根据婴幼儿的特征添加了不同微量元素。建议购买大厂的产品，营养和卫生都有保障。

3、大骨汤

很多妈妈和爷爷奶奶认为大骨汤、肉汤还有丰富的营养。其实肉汤中营养真的很少，大骨汤更不可取，很有可能在熬制过程中重金属熬出来了，反而不利于宝宝健康。妈妈可以让宝宝吃一些肉泥和鱼泥。

4、果汁

宝宝吃果泥强过果汁。如果我们把水果榨成果汁，在榨汁的过程中果肉中不溶的膳食纤维会全部丢失，可溶性的维生素和其他营养也会大大遭到破坏和流失。宝宝喝到更多的是糖水。吃果泥吧，健康又营养。

5、米汤

米汤和自制米粉一样，其主要成分就是淀粉，真的毫无营养可言。建议妈妈在熬米汤的时候放一些肉末、鸡蛋碎、碎菜叶，这样的米汤才更有营养。