你的心情，与他人无关

一直以为，你的心情不好，都是别人造成的，父母的不理解，爱人的不陪伴，孩子的不听话…….但是，当你静下心仔细想想，果真如此吗？

不久前，和老公因为一点小事引发口舌之争，弄得心情很不愉快，接连几日都闷闷不乐，可怕的是还有了晚上睡不着、脸上长痘等并发症出现。刚开始以为就是老公不理解的原因，可后来在他向我道歉，并说了很多好话之后，虽然事情早已过去，我也觉得应该适可而止了，但是我依然没有办法让自己好起来，负面情绪依然笼罩，但不好再发脾气，一直无法开怀。

我又在想，不开心是不是已经成了我的一种习惯了？或者说程度太深，惯性太强？

这个想法有点恐怖，不过，不能排除这个可能，已经找不到其他的解释。

往事已矣，不可追忆。事情过去了，多说也无异，但是我真的没有开怀的理由啊——

把很多别人接下来对你的好都认为是理所应当，就像火车在铁轨上行驶一样自然合理。如果再想引起你什么特别的反映，估计也只有等到火车出轨的那一刻，发生不可逆转事情的那一刻了。

人心不可违背，他的感情细腻而柔软，不可蛮横对待，但是适当的粗放，让习惯性抑郁的惯性变小一点还是完全可以的。

经常看到文艺女青年批判经常晒娃的宝妈，说她们没有自己的世界，眼里心里脑子里全是孩子，完全没有自身价值，是没出息的表现。说这些话的人，我估计大多也是没有孩子的，不知道一个母亲的感受。而出息这回事是仁者见仁智者见智的，如果没有母亲的全身心付出，哪有现在出息的你？女人一生的事业，不止爱情，还有孩子。娃娃是她最珍视的艺术品啊，谁不想像别人展示一下呢？

但是，过犹不及，太专注一件事，就会不可控制，导致惯性太大，伤害太深。专注爱人，会患得患失，缺乏自我，专注孩子，也要注意方法，否则孩子压力过大，可能也会带来反叛。

哦，这真像理财，要懂得分散投资。

前几天在朋友圈里一个女生说，为什么自己和前男友分手那么久了，我还是忘不了他，还是会经常想起他？下面有人留言说，你太闲了。

很欣赏，这真是一针见血的回答。因为你有时间才会胡思乱想，想那些没意义的往事，做那些莫名其妙的事情。其实别人对你的影响没有那么大，但是你有时间啊，你就喜欢放大效应，一手拿着放大镜，不停的调焦距，最后得出结论，你害了我一辈子，认识你真是我一生最大的错误。

没有谁能保证你永远开心，你或者分散（精力），或者专注（专注工作），提升自己的价值，实现马斯洛的最高需求理论，这或许是优化你心情的可行之法。