可怕! !!午休趴着睡真的会导致高度近视和青光眼,正道科技护眼小贴士提示您

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记得高三小课间休息五分钟总是抓紧时间的趴桌子上休息,身上盖大校服,现在工作了,中午吃过午饭回到办公桌上又是抓紧时间休息个十五分钟,趴在桌子上就是眯睡,可是原来趴着桌子睡真的会导致眼部疾病。

中医眼科专家表示,趴着睡真的会给眼睛带来很大负担,趴着桌子上会引起高度近视,因为眼睛枕在手臂上会让眼球收到压迫,就好像你扎了个很高的辫子,有人在外面拉着你的小辫子一样,时间长了,眼部压迫会更高,造成眼压过高视力受损最后会拉长眼洲,最后形成不可逆的近视

再有经常趴着睡会,起来后就会显示出短暂的视力模糊,过段时间才会恢复,如果眼压一直过高会形成青光眼。

所以,建议您收好,找个安静避光的地方侧卧休息,20分钟最合适,过长过于短都得不到很好的养精蓄锐。还可以带个靠枕或者午睡专用的u形枕头,这样不仅眼睛还有脖子手臂都可以休息。

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