20161129日 晨间思复盘 爬起来，离开舒适区

今天早晨，醒来五点半，还好还好。可是突然地不想起床了，被窝好舒服。什么都不做，好舒服。干嘛折腾自己呢。

但是躺在那里，并不踏实。想起树丰老师的话，离开自己的舒适区，需要毅力，需要坚持。好吧，还是爬起来吧，不为别的，就为了这一点坚持。因为对自己来说，真的是好多事情，都是虎头蛇尾，不了了之了。从生命数字来说，似乎这是自己的一个特质，那么看到了，就从这个特质开始下手吧。

爬起来，来到卫生间，开始语音输入。今天的讯飞有些别扭，动不动就停，最后直接死机了的感觉。于是改为手打。今天的思绪不停地断，总想放弃，感觉头脑很空。但是也有一种感觉，这种空，有一种束缚下的压抑存在。我还是做不到天马行空地自由去想。束缚在哪里呢？似乎自己有个标准，那就是，我的思考必须符合逻辑。符合当下的需要才行。可是，在当下，就这样空空的，其实蛮舒服的。

今天头脑的念头主要有三点。一，对公婆父母的感恩，对当下生活的感恩。发现，生活并不是那么沉重的，用心去生活，享受每一个当下，也是一种幸福。曾经自己，始终执着于过去，又对未来很担心，却忽视了当下。今天打算把《当下的力量》这本书再看一遍。

二，昨天和孩子的互动，有一些问题。感觉还是命令多一些。没有真正看到她，共情她。如何把自己这些要求变成她对自己的要求呢。还要看她自己的需要是什么。昨天早上送她时，她很担心自己迟到。那么就从她的担心开始，和她一起实践，时间管理，应该有可行性。总之，要多和她一起商量探讨，发挥她的积极主动性。让她学会对自己负责。只有这样，她才能真正做她自己。

三，对于今天要做的四件事情，记录下来，一件件去完成。拖延是有原因的。不再批判自己。看到自己拖延的原因。然后去做就好了。

记录完这些，正好到了做早饭的时间。刚刚好。