无法消除的疲劳，小心是慢性疲劳综合征

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月？时常感觉身体被掏空，莫名疲惫，生无可恋？

并且身体的疲劳怎么休息也无法消除，这可不是什么水逆，其实是大脑疲劳。

工作、运动等时感到疲劳，是被称为自律神经中枢的部位，作为活体警报器使疲劳表现在身体上。疲劳怎么也无法消除，很可能是患病的原因。比如，糖尿病、甲状腺等激素异常疾病、副肾疲劳、抑郁症等疾病中会出现疲劳的症状。

关于疲劳，最近慢性疲劳综合征（以下简称CFS）这种疾病备受关注。一直很健康的人，某天突然全身袭来一种倦怠感，身体不能动，以症状  ！持续6个月以上 ！为特征。对这种疾病，有肌痛性脊髓炎、慢性疲劳综合征、MF、CFS等多种叫法。

日本关西福祉科学大学仓恒弘彦教授表示，之前他曾考虑CFS只是疲倦病，是否也是一种心理疾病。

不过，最新研究显示，在感染症及身体的、心理的压力等因素都被排除后，脑神经系统的炎症还在持续，这可能就是原因。

按照之前的诊断标准，诊断所需的时间很长。2015年美国医学研究所提倡一种新的疾病概念全身性劳作不耐症（SEID）。

（1）与发病前相比活动水平下降50%以上时的重度疲劳持续6个月以上（即使休息也不会恢复）；

（2）健康的时候完全没问题的轻度劳作也会带来极度的倦怠感；

（3）存在睡眠障碍（睡眠后没有恢复感、没有熟睡感）。

满足以上3点，并且（A）认知机能下降（记忆力、思考力等下降），（B）起立不耐症（起立性调节障碍）中符合其一。

在日本，在上述标准的基础上还追加了重症标准及鉴别诊断等临床诊断标准，如果符合，就可以作为CFS开始治疗。男女比例为1:2.4，女性发病更多，发病年龄中20~30岁占了整体的65%。很多人都是30岁前后发病，到最后确诊花费4年之久。

有CFS可能的话该怎么办？首先，休息一周以上仍然不能消除疲劳的话，就去看内科。如果发现疾病，就治疗那个疾病。如果持续1个月仍不能治好，推荐去看心理科。如果会对日常生活带来影响的疲劳持续半年以上最好去找专业医生诊断。

大约有1/4的患者治疗效果不好，最终只能长期卧床，需要他人照顾。但是，也有20%的人恢复良好，回归社会，所以不要灰心、专心治疗。

此外，症状存在波动，忽好忽坏，因此要和医生建立长期的信赖关系，寻找一个自己信任的医生，并定时检查听取医生的意见。

小编：葉舞