2017.5.17今日记录

**Objective**

1.关于今天的课程, 你记得什么?

现在主要是读教材，单词其实记不住多少，只能是眼熟。了解了十几个词根词缀的用法和意思，但还没有记住，用笔记在了本子上。

2.完成了什么?

今天书本学习了3个小时，共4.5页。词根词缀学习了1个小时。

生词比昨天多了143个，今天累计生词共994个单词。

**Reflective**

1.你要如何形容今天的情绪

上午跟老公吵架，他磨磨叨叨，跟个唐僧似的，非想让我去管装修的事情，我不想去，我刚找到人生的一点意义，想认真学习，不认真学习我就特别焦虑。这几年一直都很焦虑么，这经常会让我想死。我跟他说了，他还是善不罢休的说说说，跟他妈似的，非让别人听她的，要不就一遍一遍地说。气的我摔了碗筷，大吵一架。

我觉得他想逼死我，连几天好日子都不想让我过。我如果去了，今天肯定回来就会焦虑的要死，痛苦的想自杀。

后来他就不说了，他自己去弄。而且他也好像理解我了，我就又觉得他是很好的，还是能理解真实我的需要。

哎，我现在就想像个人一样的去活着，其他的事情我都要放在一边。我有时候感觉自己都不像个人了。

因为吵架，上午效率极低，也就是平时的一半吧。中午还困得不行，一直睡到14点。这次吵架损失还是不小的，要不就不用搞到这么晚才完成了任务，或者还可以超额完成任务的。写着写着又生气了，怪他逼我吵架！

也怪我太容易纠结，又觉得不去不好，但又真心不想去，所以他磨磨唧唧的在那说，我就感觉内在也在打架，真的要崩溃了，要疯了！！所以就炸了！

2.今天的高峰是什么?

晚上完成了今天的项目，心情好点了。但搞到这么晚，又有点不开心。

3.今天的低点是什么?

早上到下午14:00之间都是低点。

**Interpretive**

1.我今天学到了什么?

英文和课程，还有词根词缀的一点方法。

2.今天一个重要的领悟是什么?

我可能是小时候受到的教育是：你好好学习就行了，别的事情都不用操心，我爸妈别的事情都不用我干。

现在长大了，我不能做到好好学习，总是这事那事的找我，让我觉得特别不习惯。我其实还特别留恋好好学习的那种感觉，并通过好好学习获得的那种成就感。

**Decisional**

1.我们会如何用一句话形容今天的工作

不够好，不是特别满意。

2.有哪些工作需要明天继续努力?

明天还是花时间看看词根词缀，在读课本的间隙穿插着弄弄，还可以调节下心情。都做一件事特别无趣，而且现在看书也没有什么成就感。题目也做得不爽，记不住，还得来回看。我估计这本书瑶刷好几遍才能算合格。所以现在很慢就感到焦虑，没有成就感。

哎，学习没有成就感是最没趣的。对了，我还可以穿插着手写翻译几段很难翻译的部分，反正这是早晚要做的。

要多增加些学习的方式。