水果玉米

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食材:玉米1个  黑布朗1个  红辣椒4个  核桃 4个 梨1个  黑木耳6朵

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配料:喜马拉雅盐4克  米糠油30克

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取一个碗加入干净的水，加入纯天然植物洗洁精，将食材放入碗中浸泡5分钟，洗洁精可去除食材外表的有害残留。浸泡时间到从碗中取出

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碗中加入干净的水，放入刚才浸泡过的食材，进行清洗，清洗到没有泡沫就可以。洗干净后取出

5

放置备用

6

将红辣椒切成断状，装入容器中，放置备用。

7

黑木耳切成条然后切成丁，装入容器中，放置备用

8

将梨从中间切开，取一半梨去皮切成丁，装入碗中，放置备用。

9

将黑布朗先去核，再去皮，切成丁，装入容器中，放置备用。

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用刀将玉米粒取下，装入碗中，放置备用。

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将皇后钢锅用小火烧至微热，加入米糠油

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加入玉米粒，进行翻炒。翻炒后盖上锅盖，闷30秒

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30秒后，加入黑木耳和梨

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核桃

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黑布朗丁

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红辣椒

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食材全部放入后开始翻炒

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加入喜马拉雅盐，搅拌均匀。

图片发自App

炒熟后装入盘中，最后放上薄荷叶，大功告成。