D129 2018-10-25樊登<工作是最好的修行> P079-100/236

刻意练习。天才不是天生的,杰出人物可以刻意训练出来的。完美音高的莫扎特,单弦演奏小提琴的帕格尼尼这些都是刻意练习的。伦敦出租车司机由于伦敦路线的复杂,无章可循。经研究他们的海马体(记忆区域)后部比普通人大很多。原来大脑也是不断被刻意练习,不断成长的。人的极限是不断被突破的,记路线记数字是大脑的极限;跑步游泳是身体的极限。

刻意练习3F原则: focus(专注), feedback (反馈),fix(纠正). 创建心理表征,达到下意识反应。刻意练习到高手的4个阶段: 产生兴趣,变得认真,全力投入。

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