“网癌”是如何毁掉中国青少年身体健康的

作者：嗨go体育
科技日新月异，当代人既享受着科技带来的便利同样也承担着科技高速发展的后果。
从1956年正式提出人工智能学科算起，至今已经有五十多个年头。AI像无处不在的空气渗入到我们生活中，其中有一部分变成了“手机”。
手机是肉眼可见的AI发展进度条，它由开始单一的通讯设备成长为现在的“全方位人才”，成了人们生活中不可或缺的一部分。手机对人类的影响，不仅停留思想层，更是印刻在身体上。长时间低头面对屏幕眼睛酸涩影响视力，项背疼痛颈腰椎病变。更有甚者走路玩手机造成交通事故，酿成惨剧无法收场。现在发生的一切，正潜移默化地向青少年靠近，影响着他们的生活方式。让他们在原本活泼好动的年纪，却被手机束住手脚沉溺于小小一方天地。

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沉溺互联网是当代青少年体质下降的诱因，使青少年沦为低头族，患上“手机癌”。“手机癌”具体症状为忽略亲友互动，抵触现实社交，不愿户外运动，形成以手机为中心的生活圈，导致青少年易肥胖且伴随产生自卑、自闭等负面情绪，影响他们的身心健康。长此以往，手机就变成了青少年握在手中进入倒计时的炸弹随时都可能爆炸，从而体质下降引发不可逆转的健康问题。

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分析青少年体质下降原因，可总结为以下五大类：
1、网络时代，以久坐不动为特征的静态休闲方式，阻碍了青少年获得持久的、足够的运动乐趣并以此为基础的经常性体育锻炼行为习惯的养成
2、生活环境和饮食方式的重大改变，导致了体力活动的明显减少，加速了人类机能的退化，青少年体质健康水平也随之下降
3、青少年承受巨大的考试和升学压力，直接导致了睡眠时间的严重不足和学习时间的延长，减少了闲暇时间特别是体育锻炼时间
4、体育教育不能按国家规定严格实施，导致学校体育课程不能开齐开足，学生正常体育活动时间被挤占；体育课程缺乏科学设计，脱离学生生长发育规律，大大削弱了锻炼效果

5、体育教师数量不足和教学能力下降降低了体育教学的质量，学校体育安全保障制度的缺失以及场地器材的缺乏制约了学校体育的全面开展。

从现在开始希望各位家长朋友为孩子做出正确的引导。多与孩子进行沟通，让孩子投入到户外运动中去，把眼界放到5.5寸屏幕以外的世界中来。保证孩子每天基本运动量，不要给孩子过多的压力避免其熬夜，保证饮食均衡，减少手机使用时间。