2018最后一百天作战计划

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行动营结束了，内心五味杂陈，既有终于完成打卡松了一口气的感觉，又有害怕少了营内约束会打回原形的担忧，更多的是满满的不舍。

好在，结营大会上猫叔一句“既然不舍，那就不分开呗”——引出了剽悍新江湖。对啊，那就不分开呗，我们继续一起剽悍前行！

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“新江湖”只接纳目标清晰、计划明确又高度自律的人。于是，这份百日计划诞生：

100天，从今年11.8起~明年2.16止（刚好大年初一），我希望在新的一年我能收获一个元气满满，行动力爆棚的自己。

【生活健康】

001. 每天早上5:00起床~22:30熄灯，熄灯后半个小时在脑海中对一天事项进行复盘。

002.每天起床后以一大杯水和一组拉伸运动来醒脑（5:20以前完成）。每晚睡前再来一组拉伸运动（十分钟）。

003.每周至少三次夜跑，每次半小时到四十分钟。

【阅读写作】

001.100天读透12本书（这是最少的量），包含3本专业书籍。专业书籍每天至少花一个小时，剩余9本书包含行动营的6本，以五天一本书的速度阅读，一百天内若全部读完有多余的时间可以进行复读，或把时间挪到啃专业书籍上。

002.读书配合读书笔记。用标签拆书法、三星法、夹心饼干发等，摸索出一套适合自己的读书笔记法。

003.关于写作。读完一本书写一篇书评，上传至。每日在石墨上输出一篇三百字以上的随感，不限形式和文体。开通公众号（11.15前），每周更新一篇八百字以上的原创，前期不限形式和文体。

004.强化记忆。根据猫叔的方法，把刘墉的《说话的魅力》每天手打2000字并朗读和录音。

【时间管理】

计划再多，没有时间去做，然并卵。就像水煮鱼说的，时间是海绵里的水挤挤总是会有的，向他学习高效完美地利用碎片化时间。

001.早上5点必须起床，做每日计划（5:30以前）。5:30-6:30看专业书，6:30-7:00学习英语。安排完毕女儿的一切事务后，留出半小时阅读七本书之一。

002.9:00—6:00上班时间利用碎片化时间来阅读剽悍有关的公告文章并思考。

003.提高做事学习效率，下班后每晚留出半小时陪女儿（不带手机），两个小时学习。

【线上学习】

001.11月把行动营遗留下的分享听完并做笔记，学习思维导图。

002.每天上下班路上听以前购买课程。如果每天半小时，100天至少有40个小时去听课。

所有的一切都建立在行动上，而不懈怠的行动就从一天的早起开始。我在这里定下的微习惯就是每天5:00起床，其他计划可根据具体情况调整，总完成量不变。