羽毛球经验

一、右场区接发

（一）前场接发

1.直线放网，放腰部

2.推直线底线，用拇指发力，不要用小臂发力，另外注意左脚上前一小步到发球线，如果左脚跨出后还接不到球，这个球就是一个短球，看球不看手。

3.变线球放网，时间差的变化

4.变线球推直线

5.切腰

（二）后场接发

1.四号位接发

并步后退三步或两步之后起跳

2.三号位接发

并步后退两步或一步之后起跳

打的时候要快，要收拍

3.劈吊网前

二、左场区接发

1.脚步启动不轻易出右脚，左脚上前一步到发球线，如果上左脚还打不到，基本是短球

2.接发时看球不看手

3.判断球是否进发球线主要看出球速度，速度慢进不了线

4.直线球要忍，然后推直线

5.直线放网注意身体转向，球拍转向直线

6.切球