"律动、艺术、冥想"——Cynthia老师成都优律司美工作坊 - 草稿

亲爱的朋友:

您也许听过“优律司美”这个词很多次，陌生而迷人，您盼望着揭开她神秘的面纱，明白她到底是什么；

您也许欣赏过优律司美演出，被她的美好震动心灵，您期待有亲身体验的机会，一亲芳泽；

您也许体验过优律司美，身心被光点亮，被爱温暖，您渴望深入地学习，自我安住于平和喜悦的美妙中

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5月1日—3日，来自美国的Cynthia老师，将抽出两天半的时间，在东篱学堂优律司美大厅，为成都的朋友们带来“律动、艺术、冥想——优律司美工作坊”，希望您能把握这次珍贵的机缘，让自己在繁忙劳碌的生活工作中停下来喘口气，让优律司美滋养您的身心，把您带回到完整、和谐、平衡的当下……

【工作坊时间及地点】

时间：

5月1日

上午9:00-12:30

下午14:00-16:00

5月2日

上午9:00-12:30

下午14:00-16:00

5月3日

上午9:00-12:30

地点:成都翰笙·东篱学堂优律司美厅

地址：可直接导航“东篱学堂”，成都市锦江区三圣花乡东篱路驸马联合四组319号

【招生人数】

30位

【学习费用说明】

学费:1260元

成都华德福社群在校家长，一律享受特惠价:

980元

【咨询及报名】

报名联络人：陈付梅

短信咨询及微信ID:18628287721

【优律司美简介】

优律司美，是二十世纪初由华德福教育的开创者鲁道夫·施泰纳博士发展出来的一门独特的运动艺术。最早的人类了知这个真实：人类的声音承载着所有的生命。每个辅音或元音，每个乐音的音调以及音程，以其独特的姿态和运动形态穿透空气，活跃在世界上，活跃在人类的心中。优律司美艺术纯然地将语言及音乐之中所蕴藏的强大生命力在空间中表达出来，使那些不可见却真实存在的，成为可被看见的，即“可视的语言”，“可视的音乐”。在优律司美中，“整体的人”是这门艺术所使用的表达工具，内心的活动与外在肢体的动作合而为一，举手投足都是展现心灵的意志，一动一静皆在表达内在的和谐。习练优律司美可以使人的身心越来越柔软、精微、平衡和流动，发展出深层的自我觉知能力，提升个体的生命质量，同时培养创造出自他之间、个人与世界之间的和谐关系。

优律司美是华德福艺术教育中，十分独特宝贵的部分。作为充实心灵的运动，优律司美补充了孩子们通过单纯的肢体运动所不能获得的，并以融合贯通的方式支持着孩子其他学科的学习。优律司美的疗愈力量，不仅可以使孩子们的身体健康灵活，更为重要的是，可以滋养孩子的心灵内在，使之鲜活、灵动，丰富而有弹性，从而赋予他们认识复杂的、变化的环境之能力，同时也支持些孩子们平衡的社会性沟通能力的发展。

【教师介绍】

Cynthia Hoven老师：

来自美国加州鲁道夫.施泰纳学院，是一位优律司美舞者、优律司美治疗师和个人成长导师，以及睿智的人智学者，她擅长艺术性、治疗性和教学性的优律司美，以及将之运用于增进群体的协作性工作。她奉献于优律司美教育和研究人智学逾30年，为不同年龄的成人和孩子，健康的以及需要治疗的人群带来健康、疗愈的艺术。

数十年的工作历程让她获得一种新的洞见——优律司美不仅仅只是一种只能由专业的优律司美舞者来呈现的殿堂中的艺术，任何人坚持练习优律司美，都能逐渐唤醒沉睡于自己内在的精神内核，因而可以更深地理解自己在宇宙中的位置和生命的意义。基于这种洞见，她致力于针对非专业的优律司美学习者的需求，以极大的热情，研究并发展了“个体优律司美练习”这一领域，帮助学习者通过相关的优律司美练习获得真实持续的身心成长。自2016年5月起，Cynthia老师在成都开启了优律司美系列工作坊，将她卓越的研究成果分享给有缘人。

    Cynthia老师以敏锐的觉知力、温暖的言说方式、直接有效的授课内容，尤其以她明净中正的个人特质，营造出一个使学习者可以感受到“爱与光”的场域，教授贴合学习者真实情况的练习，穿插关于人智学的精彩讲座，将理论的清楚闻思与身心的实际体验结合起来，帮助学习者实现身心平衡与舒畅，增进个体与集体的联系与和谐，引领学习者在对自我与世界的觉知中，在相互链接所带来的温暖中，喜悦而优美地打开通向自我和精神的大门。

【温馨提醒】

1、为保证学习效果，课程期间，请大家可以准时并完整出席。请提前15分钟到达课堂，让自己做好上课准备。

2、请穿着软底鞋和天然材质（棉、麻、丝绸）的宽松服装

3、组织方会提供午餐和茶点，提倡自备餐具、水杯和手帕。

4、工作坊是成年人的活动，请不要带孩子参加。

5、课程进行中，请保持您的电话处于静音状态或关机。

6、请尊重讲师的知识产权，全程谢绝录音、录像及拍照。

感谢您！期待与您的相遇！祝愿您学习愉快，收获丰盛！