缓解头痛怎么办？快喝汁己青汁！

头痛病是指由于外感与内伤，致使脉络拘急或失养，清窍不利所引起的以头部疼痛为主要临床特征的疾病。

本病近年来发病率呈上升趋势，尤其偏头痛，一般人群发病率达5%，30岁以下发病者逐年增长，男女患病率之比例为1:4。相当数量的病人尤其久治不愈者，往往求治于中医。恰好家里有祖传方可以治疗各种头痛。

如果你经常不吃早饭、体重过胖、睡眠不足、摄入过多咖啡因、缺乏运动都有可能导致头痛。

缓解头痛怎么办？

梳摩痛点

将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

热水浸手

头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

揉太阳穴

每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7-8圈，再倒揉7-8圈，这样反复几次，连续数日，头痛可大为减轻。

吃含镁食物

偏头痛患者在平时的生活中，应经常吃些含镁比较丰富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等，这可有效的缓解头痛的症状。尽量少喝咖啡、红酒，多吃点带维生素的食物。

饮浓薄荷茶

取干薄荷叶各15克放入茶中，用刚烧开的水，冲泡5分钟后服用，早晚各服一次，对头痛的治疗是有很大帮助的。

同时也多注意多喝水、定时进餐，平衡膳食、定时进餐，平衡膳食、闭目养神、热水冲后背、多笑一笑、听听音乐、呼吸新鲜空气。

饮用汁己青汁也能有效缓解头痛。

青汁，是指以大麦生长到20—30公分的幼苗为原料榨汁再提取而成的粉末。青汁中含有丰富的叶绿素，可以使体内的血红蛋白正常，增加脑部血液携氧量，继而缓解头疼、头痛的症状，还具有抗炎症和抗过敏的作用。青汁中的SOD具有清除身体自由基的功效，它可以帮助人体维持正常生理活动，免受自由基的侵害。

汁己青汁富含膳食纤维、维生素、几十种微量元素等多种营养物质，是一款天然健康食品，0添加，无农药、无色素、无糖、无防腐剂，绝对称得上是真正的有机食品。能平衡人体酸碱度，增强人体免疫力及器官功能、有效抑制脂肪生成，辅助减肥，排除肠道毒素，养颜驻颜、30％小分子蛋白质、含有18种人体必不可少的氨基酸，分子结构小营养更易吸收，含有叶绿素、SOD、钙、能够有效修复细胞，延缓衰老、更易老少群体吸收，达到人人健康饮用。

汁己，只为一杯好青汁，不是所有青汁都可以成为你的“汁己”！

头痛一般与调节头部血管舒缩的中枢神经系统部分功能失调有关，其中女性患者头痛的发生与月经周期也有一定的关系，资料表明头痛诱发的主要原因为家庭因素，职业因素，精神因素。青汁中的叶绿素可增加血红蛋白量，使脑部血液携氧量增加，钾、钙、镁元素可镇定神经，缓解精神压力，减少经前紧张症状，提高睡眠质量，因此食用汁己青汁可以预防和大大改善头痛症状。

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