如何才能彻底戒掉抱怨

抱怨，真的是我们最应该戒掉的恶习。

day13:我们为什么要戒掉抱怨?为何抱怨又这么难戒掉？如何才能真正戒掉？

你还在抱怨吗？小屁孩

见：任何时候，都不向任何人抱怨任何事情。这是多简单明了的事实！可我们身边却少有人，能够真正做到，并且无视了这个事实那么久！

所谓的抱怨，只是无能、无奈的表现而已。面对麻烦，能解决就去解决，这是能力；面对麻烦，不能解决就承受，这是坚韧。 之所以要彻底戒掉抱怨的恶习，是因为它只是无能、无奈的表现，唯有不抱怨才是基于自己的能力和坚韧的表现。

感：之前，其实我很清楚抱怨带给的种种坏处，可实际工作生活中，总是很难控制自己的情绪，陷入不自然的抱怨之中。比如，接媳妇下班，担心时间消耗，提前掐着时间打电话提醒下楼，可总是会遇到干等一会的情况。现在想想，其实也很简单呀，利用这个空档，处理下其他事务，不就OK了嘛，也不影响彼此情绪和注意力。

深层反思下，不向别人抱怨，并不是基于自己内心的骄傲，害怕别人瞧不起自己，而是基于自己的能力与坚韧。所以，正是出于这个原因，需要不断提升自己的能力和坚韧，才能保证生活中遇到大风或者小浪时，都能够做到坚决不抱怨。

思：看看我们身边的伙伴，很多人喜欢跟“正能量”的人为伍，远离“负能量”的人。很多人也很清晰，抱怨的害处并不仅仅在于浪费时间，也不仅仅在于那样会暴露自己的无能；它真正的害处在于，它会让你不由自主地放弃挣扎。特别是身处逆境中，或者一些特定的关键时刻，放弃是致命的！

生活中，选择不抱怨，是需要坚持去做到的，而选择成为“更惨的人”，很简单。那么，两者之间，何者更有价值？显而易见！

行：听到，想到，做到，再简单的道理，不去做都是空话。从明天起，成功日记增加一项情绪管理的记录，记录是否抱怨的痕迹。

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0703成功日志：

1.day25 5点早起冥想，15分钟倒计时练习，感觉不错哦。

2.邀请芳姐、左非和萌妞前来班级分享，协同战友完成值月交接工作。

3.“不享瘦 就滚蛋”课程初级阶段课程反响不错，继续为战友输出营养饮食方面的建议。

4.学以致用，训练自己用用户思维，对待家人，工作伙伴，少有抱怨，继续加油。