2017-10-03

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-14-陈mingxin-厦门#  ~~ 20171003（8/60）

【幸福实修60天目标】

1.练习用爱和尊重陪伴孩子，给孩子更多的看见和允许。

2.找回自我，每天资格感练习，做臣服父母和疗愈内在小孩的基础功课。

3.每天锻炼30分钟。

昨日玫瑰：

1.回老家。（✔）

2.初中同学聚会。（✔）

今日玫瑰：

1.回老家，感受亲切的乡土气息，全然放松。

【幸福金句】

父母的责任是，帮助孩子成功地成长，正确的方式是为孩子提供一个空间，在里面孩子凭学习和尝试而能够：照顾自己的成功快乐，带给世界一份正面的影响。

【觉察日记】

标题：#觉察 想要放松的情绪#

结构：回到自己老家，爸妈在身边，不用早起弄早餐，孩子有人管。

情绪：感觉太爽了，只想好好享受这种全然放松的感觉。啥都不想干。

需求：休息。

未来：休息好了，才有力气赶路。