如果你总说没时间——《哪有没时间这回事》深经病测评

读者对象

如果你总说没时间，那么可能有2种情况，第一你确实很想给自己找回时间，第二你随便说说而已。如果是后者，这篇书评不适合你。

同时，我想说，这篇书评会写得很像电器说明书，我只保证，把该书（我理解到的）的结构、原理及使用方法讲清楚，不负责讲故事、抖幽默，让你感悟人生、娱乐一下。

总而言之，这一篇书评，是写给一定要改变自己没时间的人的，你是这1‰的人吗？

书评标准

本篇书评是将书的内容与我心中好书标准进行对比，进而得出的测评报告。

我心中好书标准，在《书中自黄金屋——如何寻找好书（拆书原文片段）？》中有详细阐述，“好书=瞄准目标+具体、可执行+结构化”。本次再加2个评价维度，思想性与修辞。

好书评价标准（我的）

1、符合你目标（50%）

2、具体、可执行步骤方法（20%）

3、结构、体系化（10%）

4、思想、创造新的视角与连接（15%）

5、语言修辞（5%）

满分100，本书我给96分！意味着你赶紧买一本吧，http://item.jd.com/1754941617.html。

二、具体、可执行步骤方法

任何结果都是实践具体方法后的产物。没有具体方法，作者就是在写诗，就是拍电影，就是在耍流氓。

纪元老师没在耍流氓，他自己都说了“任何习惯都必须把它定义成可操作的行为，这样才能开始，才能观察，才能打卡，才能坚持（p144）”，“很多人都希望改变自己的消极思维，变得更乐观、更主动。这些都是一种抽象的思维，无法落实成具体行为，也就无法谈坚持（p156）”。

书里的干货不少，我挑选3个简约不简单的，时间管理零基础的朋友都可以用，而且非常有效。

1、早起准备3步法（p42）：定早起时间，设置双闹钟，准备清醒行为。

其中，双闹钟的第一个定在期望早起时间前3分钟，第二个定在早起时间时，前者声音温柔能唤醒你就可，后者要震耳如雷，放在你下床才能够到处。

想想第二天会发生什么？如果你不想被家人、舍友打的话，我相信你可以起床了。

2、打卡（p122）：

随身携带记录工具，每当发生期望行为，就记录1次，进而有记录可以供反思。凡是试过的人，都会发现这是有效养成新习惯，同时又非常有成就感的方法。嗯，幼儿园时，我们总拼谁的小红花多，长大了，难道你没发现你也照旧追着有些记录吗？

3、写下来（p77）

当你意识到某个信息、某件任务未来有用时，将它“写”在随身携带、方便书写的“笔记本”上，或许是1个关键词，或许是1个动宾短语。

人类为什么要发明纸笔、乃至电脑？我不知道，我只知道这一招帮我降低了心理压力，降低了工作出错率、遗忘率，人生变得更加幸运。这些还不够让你试一试吗？

得分情况：满分20分，纪元老师20分！

1本32块的书，也就是你的一顿饭钱，能有那么多简约不简单的干货，是你我上辈子修来的福气，嗯就是这样。

剩下的，在哪儿？

欲知其他项得分为何，具体评价内容，找我索要word吧，不想排版了，为什么表格不能直接粘贴，真是的...