善待自己

“爱”是文学作品的永恒主题之一，这足以证明它在人们生活中的重要性。我们追逐于美好的“爱情”、“亲情”、“友情”，然而现实往往是“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”。是因为浮躁的现代社会，人们的感情淡漠了吗？当然不是，真是因为现代经济的发展，人们基本的物质生活已经得到满足，更多的是追求精神食粮了。所以，这也是为何人们现在越来越多地聚焦于情感生活的原因吧。

关于爱这个主题，太大了，今天想要跟大家聊一聊“爱自己”这样一个话题。如果你上过一些心理学、身心灵的课程应该会得到大师们指点，其中最常见的就是“爱自己”、“找回自己的内在力量”……类似的话语吧。很多朋友课后跟我分享说，当时觉得挺有道理的，可是要怎样“爱自己”呢？关于这一点，每个人的理解都不一样，有的人会认为“爱自己”是一种"自私"的行为；有的人会想到“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。

最近我们的公众号有好几天没有更新了，原因是我又一次生病住院了，急性胆结石手术。有朋友调侃我说：这一年做了两次手术，保险没白买啊~！我则安慰自己，人要善始善终，年初做一次，年尾做一次，手术这件事就算了了吧，以后都不要了。找一找胆结石手术的原因吧，可以百度到一堆答案，总之是因为“生活不规律”。自己知道“生活不规律”会造成身体疾病吗？当然知道，生活常识吗！那为何还保持着不规律的生活呢？因为头脑总认为最坏的结果不会发生，然而身体是智慧的，用他的方式提醒主人需要休息了、需要调整生活节奏了……。我们常常会有这样的经历吧，当生病的时候，自己会在心里暗暗发誓，以后一定要怎样怎样，改变不好的习惯，可是病好了，之前的誓言就忘记了。再有学生时代也时常这样，每次考试成绩不理想，就会告诫自己，从今天开始，我就要好好学习天天向上，可是这也抵不过同学约玩的诱惑。以为长大了工作以后会成熟，其实不然，是不是很多工作也是一拖再拖，拖到不得不交差的时候才加班完成呢？

爱自己，就要对自己好一点，那便善待自己吧。从自律开始吧，养成良好的生活习惯，学习习惯，工作习惯。这样不仅可以提高学习、工作的效率，还可以保持健康的体魄。《孝经》开宗明义章第一里面就有这样一段话：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”学会爱自己，才有能力爱别人，古已有之。

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