B2-22陈丽芸#周检视#0603-0609

B2-22-陈丽芸#周检视#

百日目标检视

1. 目标1 早起，七点前√

2. 目标2 微习惯，每天一个下蹲起立√

3. 目标3 每天给自己发语音√

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

健康:
1、睡眠规律，越来越可以感知自己的状态，慢慢调整，及时补充能量，让自己精力更好。

2、天气太热，吃饭不规律。

成长：

1、沪江网校四节课

2、看成甲《好好学习》，发现自己之前的反思日志简直就是乱写一通。这本书和《晨间日记的奇迹》有一定相通之处，都可以帮助我们精进自我，达成目标。晨间日记提到，要记录事情的经过，而不是单单记录自己的感受。只记录感受，回过头来看只能看到情绪。写了这么久这点还是没做好，真是惭愧。为什么自己对事实的记录很少呢，一方面是不愿意面对现实，另一方面是每次记录总感觉要交代很多背景，导致无从下笔。下一步行动，认真研读《好好学习》关于反思日记的内容，如何写，写什么，并坚持写。

3、做事更果断，小事当断则断，不放心上。

❓本周可提升的地方（或问题）

1.运动不足

下周三只大青蛙（目标）：

1、学车

2、细胞

感恩分享
感恩爱学习的自己。
《记事本圆梦计划》告诉我，无法解决的问题是不会发生在我身上。《高效能人士的七个习惯》，《好好学习》，《学会提问》《思考的技术》，《你的灯亮着吗》都是告诉如何解决问题。只要认真努力，你需要的自然会出现。