喝水随想

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        从小，我就没有养成喝水的习惯。所以，一直觉得白开水是最难喝的，寡淡无味，难以入口，即使每次口渴难耐，我最多就喝上两三口。导致一天下来，那种一次性的水杯都喝不到一杯水。

      尽管我不爱喝水，但是我喜欢喝粥，吃汤粉，还有水果，所以这可能就是维持我体内水分保持平衡所需的原因吧。所以大学时，看到室友一天到晚抱着水杯猛灌温水，就是为了有水嫩的皮肤，我还笑话她们尽做无用功，像我基本不用补充水分，依然可以肌肤水嫩光洁而有弹性，惹来的是她们一阵“怒视”或是“暴打”。于是，我依然肆无忌惮地外出不用带水杯，一天到晚不找水喝，倒也给包包腾出了更多的空间，减轻了重量。

      刚跟先生接触时，他就发现我不爱喝水，那时他每天会发信息或打电话不断地提醒我喝水。为此，他还特意给我挑了一个漂亮的瓷杯，每次看到杯子，我都会主动去喝水，仿佛喝下去的不再是水，而是蜜汁，是爱情的甜蜜和幸福，那段时间应该是我喝水最多的日子。后来，热恋期过了，先生提醒的次数渐渐减少，直至偶尔想起才会提醒一下，而我终究是没有养成喝水的习惯。后来，那只水杯也不知所踪了。

      大宝出生不到半年，我的身体出现问题——肾结石。究其原因就是平时饮水不够，是啊，身体长期缺水，再经历了生育后的变化，身体功能支撑不住，问题就暴露出来了。于是，吃中药、倒立、跳绳、激光碎石等治疗措施一起来，经过一段时间的治疗，身体疼痛消失了，心理阴影却是永久地留下了。从此，我不敢再不喝水，全家人也一起监督我喝水。这次，老公特意给我买了两个LOCK&LOCK的保温杯，一个放家里，一个放办公室。从此，水杯里面再没空过，我只要闲下来，只要看到水杯在手边，都会不自觉地去拿起来喝上两口水，哪怕这个时候不口渴，但只要温水下肚，仿佛整个人都温暖充实了很多，而握着手心的杯子似乎就是握住了先生那只宽厚温暖的大手。这个时候才发现，原来，真正有味能解渴的并不是那些颜色鲜艳包装漂亮的饮料，而是一口口无色无味的白水。正如所有浓烈的感情只有经过岁月的沉淀变成一份淡然的情愫才是悠远绵长的存在。

        从一个医生朋友那里了解到，喝水必须因人而异，每个人要根据自己的活动量、排泄能力、对水的需求量、年龄、体重、工作状态、饮食状况和生活环境而定，并不是每个人都要遵循同一个死板和固定的饮水量。比如运动员、体力劳动者，身体消耗较大，代谢又很旺盛，口渴了需要喝水，这是非常自然的事情，不需要加以限制。坐办公室的上班族，工作时间不怎么动弹，也不怎么出汗，喝下去的水大都直接进了肾脏，也就是增加了排尿量，如果大量频频喝水，反而会增加肾脏负担，引起脾胃不适。由此可以看出，喝水并不是一个简单的问题。喝多少，与每个人的身体条件、脏腑功能密切相关。水喝多少要因人而异，正如任何东西适合自己的才是最好的。

        而今，我已是两个孩子的妈妈，每天早上我会给孩子们的水杯装上温水，并提醒他们多喝水，保持喉咙的湿润，尤其在体育课后更要补充水分。外出游玩我更是会给他们备好足够的饮用水，最好是用保温杯装好，而不是冰冷的矿泉水或是纯净水。幸好，孩子们都养成了喝水的习惯，不再像小时候的我。小小的坏习惯所引起的缺憾竟然也能在孩子们身上得到弥补纠正，想来也是一份岁月的收获，生活永远是最好的老师。

      水，是生命之源。如果有人能提醒你喝水，那是一种莫大的幸福；如果你能养成正确喝水的好习惯，那将有一个健康的身体去享受绵长的幸福。或许，最大的幸福，莫过于把生活过成白水的状态——滋润、通透、有味、解渴。