刘利民_趋势研习学院
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近期减肥践行记录

2017.01.08步行12公里，体重75.4公斤

鍛练，背背佳3组，墙壁俯卧撑50个


2017.01.09 步行10公里，体重75.4公斤

鍛练，背背佳3组x30个，墙壁俯卧撑50个


2017.01.10 步行12公里，体重75公斤

鍛练，背背佳3组，墙壁俯卧撑50个


2017.01.11体重74.7公斤

鍛练，背背佳3组x30个，墙壁俯卧撑50个


打卡 2017.01.12体重74.9公斤

鍛练，背背佳3组x30个，墙壁俯卧撑50个


打卡 2017.01.13体重74.3公斤

鍛练，背背佳3组x30个，墙壁俯卧撑50个

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