宝宝免疫系统尚未完善，很容易遭到病菌感染，导致发烧等不适症状。很多妈妈在这种时候都是表现得手足无措。能想到的办法就是送医院。但其实，不是每次发烧都需要药物治疗。有些妈妈甚至连如何测体温都不懂，常常耽误了最好的自愈时间。治疗后饮食如何注意等问题，棒棒猪在这一一解答。
一、如何正确量体温？
1. 测量腋温比肛温好：因肛温必须插入肛门内，对宝宝较具刺激性，腋温则较温和。
2. 三岁以下宝宝适用电子温度计或耳温枪：耳温枪的准确性不用说，电子温度计的准确及安全性已被医界肯定。
3. 使用水银温度计前将水银柱甩至36℃以下：如此测量到的体温才准确。
4. 水银温度计需测量足够时间：若测量腋温需夹5分钟以上，肛温则仅需1分钟即可。
5. 肛表要先润滑：测量肛温前，需先在肛表上涂上润滑膏，然后插入肛门内2公分即可。
6. 洗澡、饮食、运动后不可立即量体温：洗澡后要半个小时才能测量体温；吃热的食物、大热天刚从外面进来或运动后，其体温在38～38.5℃之间，应先休息半小时后再量，不宜遽然诊断为发烧。
如果给宝宝测体温，腋窝温度超过 37.2℃，耳温、额温超过 38℃，就是发烧了。但并不是一发烧就需要去医院的，如果孩子看起来精神十足，可以在家里观察一下，适当多给孩子喝点儿水，减少一些衣物，再测一次，或者换个方式来测，看看是不是真的在发烧。
二、出现哪些情况必须去医院？
1．高烧39℃以上。
2 . 宝宝出现抽搐。
3．孩子已不能喝水，或出现惊厥。
4．孩子精神差，嗜睡或不易叫醒。
5．孩子呼吸时有喉喘鸣声。
6 . 出现脱水症状：小的婴儿换尿不湿的次数减少，或大的宝宝小便的次数减少。
7. 小于3个月的宝宝即使精神好也要去医院，有可能是某种疾病造成的。
8．感冒后孩子呼吸加快（2个月以下的小婴儿呼吸次数每分钟≥60次，2个月至1岁的儿童每分钟呼吸≥50次，1～4岁的儿童每分钟呼吸≥40次），可能引发了轻度肺炎。
三、临床推荐的退烧药片？
众多退烧药里，布洛芬和对乙醇氨基酸则相对于宝宝更安全！
但是这两种药也是有使用要求的：
●布洛芬：只能用于6个月以上的宝宝。当宝宝在频繁呕吐。出现脱水症状时，不建议使用，以免造成肾损害；
●对乙醇氨基酸：用于3岁以上的宝宝。当宝宝有呕吐症状时，可以使用栓剂；
注意：
1. 千万不要给宝宝喂安乃近和阿司匹林来治疗发热，虽然退烧效果迅速，但副作用太强了。
2. 如果体温低于38.5℃，精力旺盛，精神好，不需要使用退热药物。
3. 如果体温超过38.5℃，热面容、烦躁、精神不好，就需要马上给与退热药物。
4.不要轻易打点滴，那样会损伤幼儿的血管，而且药物还会残留在幼儿的血管内。
四、有哪些物理降温方法？
温水洗澡
洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。同时还要观察宝宝的表情反应，如果非常抗拒就不要继续了。
热水泡脚
泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
大量喝水
提供大量的液体以免脱水，因为发烧让小朋友比平时容易丢失液体。白开水是不错的选择。如果孩子有呕吐或腹泻，请咨询医生是否需要补充儿童专用的电解质饮料。
注意：专注0-6岁儿童安全防护的棒棒猪不建议使用酒精或冰袋/冷水澡方式降温。这些方式除了让家长内心舒服一点，并不能起到降温作用，而且很容易导致冷颤，反而让体温上升，酒精擦身甚至存在酒精中毒的危险。
五、发烧感冒后的饮食调理？
1. 忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
2. 忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解吸收，降低药物的疗效。
3. 忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
4. 忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理消除，还容易并发其他病症。
5. 忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜蒜辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
6. 忌强迫进食：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐腹泻等，使病情加重。
发烧其实并不是一种病，它只是身体在和病菌抗衡的表现。
美国儿科学会指出：除非是超高热，发烧并不会给宝宝身体造成伤害，反而有利于提升宝宝免疫力，对抗病菌感染。对于民间“烧坏脑子”的流传，更是毫无依据！
所以对待宝宝发烧的情况，妈妈切勿惊慌育儿育儿！如果是在38°5以下低烧就可以通过物理降温方式处理，在这之后宝宝还有精神萎靡、哭闹不止等不适症状就要马上送医院，观察宝宝的精神状态很重要。
棒棒猪建议平时多给宝宝补充水分，衣服穿轻薄能吸汗的，衣被的厚度和室温的高低以宝宝的舒适度为准，千万不要给发热宝宝捂汗，这样很容易引发捂热综合征，对宝宝有生命威胁。